前阵子染上风寒总打喷嚏，一连几天都被折腾得难受，心里也犯嘀咕，打喷嚏肋骨疼怎么回事，起初只当是偶然岔气，手上的活计一直没停下，忙起来整个人静不下来，性子又急，压根没想过停下来休养片刻。每次猝不及防打出喷嚏，胸腔侧边的肋骨位置就传来一阵拉扯的痛感，力道重的时候，连呼吸都得下意识放轻，稍微扭转身体，那种酸胀疼痛感也会跟着蔓延开来。
听邻居随口提了句筋骨不舒服贴膏药管用，没多想就照着做了，这算是我当时做的最糊涂的一件事。翻出家里常备的活血膏药，直接贴在了肋骨疼的地方，还笃定这样处理很快就能好转，结果熬到第二天清晨，揭下膏药的时候，皮肤闷得又痒又紧，原本的痛感不仅没有消减，打喷嚏时的牵扯痛反而变得更强烈，现在回想起来，完全是没分清状况就胡乱处理，白白加重了不适感。
膏药揭掉，依旧照常出门忙活。
一整天都处在束手束脚的状态里，走路不敢迈开步子，抬手拿东西也会刻意避开牵扯到胸腔的动作，原本习惯快步赶路，那天只能慢慢的挪，心里免不了一阵烦躁，就这么一点小毛病，却处处限制行动。中途试着挺直腰背、大幅度转动上身，想要把紧绷的肌肉舒展开，来回折腾了好一阵子，肋骨周边的酸胀感依旧明显，就连偶尔轻咳几声，对应的位置都会跟着发疼，一整天下来，整个人的精神状态都提不起来，做什么事都没法集中注意力。
后来才反应过来，问题根本不在骨头上，也不是普通的岔气，前一段时间长时间低头弯腰做事，肋间肌肉本就一直处于紧绷状态，再加上频繁打喷嚏，一次次猛然发力，反复拉扯到了这块肌肉，疼痛也就跟着出现了。
那段时间只试过一种调整方式，平日里所有动作都刻意放慢速度，起身、转身、弯腰这些日常动作全都放缓节奏，打喷嚏的时候也刻意稳住上半身，不让身体跟着猛地颤动，闲下来的时候就找柔软的靠垫倚着，全程保持放松的姿势，不再做费力的活，就让紧绷的肌肉慢慢缓过来。
忙起来的时候总会忘记叮嘱自己要放缓动作，偶尔动作急促，恰好赶上打喷嚏，熟悉的疼痛感就会再次袭来，每次疼过之后都暗自懊恼，明明反复提醒过自己，可急躁的性子总让自己把控不住节奏，反反复复的，恢复的速度也跟着慢了不少。
就这么坚持调整状态，过了两天之后，变化慢慢显现出来。最开始那种尖锐的拉扯痛感一点点变淡，哪怕连续打好几个喷嚏，肋骨位置也只是浅浅发酸，不会再疼得让人下意识蹙起眉头，日常活动也渐渐恢复正常，不用再时时刻刻提防突如其来的痛感。
当晚洗漱完躺到床上，侧身靠着枕头，浑身的疲惫涌上来，眼皮慢慢耷拉下去，没一会儿就进入了睡眠。