每次回想起来都忍不住纠结，为什么第一次那么疼呢，当初傻乎乎的完全不懂原理，只凭着旁人随口的说法硬撑，硬生生把本该轻柔的过程熬成了一场煎熬。
之前听身边人随口提过，第一次疼都是正常现象，忍几分钟就过去了，根本不用在意。就因为这句轻飘飘的话，当时完全没做任何准备，整个人处于高度紧绷的状态，身体下意识的蜷缩、抗拒，越是紧张，肌肉就绷的越死，哪怕只是轻微的触碰，都会产生强烈的拉扯感。那时候还做了最蠢的事，明明已经疼的浑身发僵，还强行咬牙坚持，以为熬过去就万事大吉，结果反而让紧绷的肌肉持续处于撕裂拉扯的状态，疼痛感直接翻倍，尖锐的刺痛混着酸胀感缠了好久都消不下去，整个人全程都处在慌乱又难受的状态里，完全不知道问题根本不在“第一次”本身，而在自己过度紧绷的身体状态。
当时全程都在死扛。
一直以为这种剧烈疼痛是所有人都躲不开的生理常态，是第一次体验必然会有的代价，所以从头到尾都没想着放松身体，也不知道提前舒缓情绪、调整状态。只是一味的自我暗示忍一忍就结束，把所有不适感都笼统归结为第一次的固有特征，硬生生忽略了身体发出的抗拒信号。人的身体很诚实，心理越是抵触、恐慌，肌肉就越僵硬，原本顺滑的接触过程，就会变成生硬的摩擦和拉扯，痛感自然会被无限放大。
折腾好久才搞明白，绝大多数人的第一次剧痛，都不是身体结构自带的硬性疼痛，而是心理应激反应带来的连锁副作用。面对完全陌生、未知的体验，本能会生出恐惧和不安，这种情绪不会只停留在思绪里，会直接锁住全身的肌肉，让身体从松弛状态变成僵硬紧绷的状态，原本可以缓冲的接触过程，失去了所有容错空间，一点点细微的摩擦都会变成难以忍受的疼痛，这也是很多人初次体验都觉得难以承受的核心原因。
网上的片面说法真的误导了很多人。
太多人和我当初一样，被“第一次必疼”的固有认知绑架，提前就给自己灌输了会痛、会难受的想法，还没开始身体就已经提前绷紧，全程僵硬对抗，最后把轻微的不适感，硬生生熬成了剧烈的疼痛。其实只要心态放松、身体舒展，减少刻意的对抗，大部分尖锐的痛感都会消失，剩下的只是很轻微的不适感，完全不需要遭那么多没必要的罪。
之前最遗憾的就是盲目信了传言，只会硬扛，从来没想过疼痛是自己的紧绷造成的。
那晚折腾结束后，靠着床头坐了很久，浑身发酸发僵，心里只觉得白白遭了一通没必要的罪。