前几天整个人被排便问题缠上，蹲在卫生间半天毫无动静，来回在屋里踱步，心里反复纠结拉不出来大便怎么办吃什么药，手边翻着闲置的药盒，又不敢贸然乱吃，早前听邻里说过一个土法子，当时病急乱投医，想都没想就试着尝试，现在回头看纯粹是白费功夫。
那个偏方是用纯蜂蜜兑上浓盐水，要求空腹一口气喝下。头一回灌下去，喉咙里涩得发紧，胃部也泛起一阵不适感，满心期待过上一会儿就能正常排便，结果硬生生熬了两个多小时，肠道依旧安安静静，半点反应都没有，肚子反倒胀的更厉害，就连坐着都觉得腹部坠坠的难受。急得没办法之后，又翻出家里存放许久的旧通便药片，压根没仔细看说明书上的服用剂量，凭着模糊的记忆随手拿了两片就吞进肚子里。现在再想这件事，才清楚这种不辨药物类型、不控制用量的行为有多莽撞，眼里只盯着快速解决当下的难受，完全忽略了用药本身存在的风险。
整个人蔫在沙发上，半点力气都提不起来。
后来才反应过来，不能再继续这样胡乱尝试，得选正规对症的药物来缓解。
起身走到家附近的药店，直白说出身体的状况，就是连续几天排便困难，腹部胀气明显，没有添油加醋夸大感受。店员了解情况后，推荐了乳果糖这类温和的口服通便药，解释说这类药物对肠道的刺激性很低，不会像强效泻药那样造成剧烈腹痛，很适合临时改善突发的排便不畅，价格也很亲民，日常居家储备也合适。
按照药师叮嘱的剂量按时服用，药物并没有立刻起效，等待的三个多小时里，心里依旧七上八下，直到腹部慢慢传来轻柔的便意，整个过程平缓又自然，完全没有绞痛、坠胀这类难受的反应，排便也慢慢恢复顺畅。连着坚持服用了两天，每天固定时间按量吃药，肠胃状态一点点回归正常，这期间也刻意忌口，少吃辛辣、油炸的食物，生怕刚好转的状况又出现反复。其实这类温和型通便药的特点就是循序渐进，依靠温和调节肠道环境来解决问题，和那些靠强烈刺激肠道起效的泻药有着本质区别。
强效泻药真的别乱碰。
身边也有朋友遇到过一模一样的麻烦，一心追求见效快，直接选了刺激性强的泻药，当天确实很快解决了问题，可后续肠道彻底变得紊乱，接连好几天频繁腹泻，本来只是简单的排便不畅，硬生生来回折腾，把肠胃搞得愈发脆弱，算下来真的得不偿失。
当晚吃完晚饭，把剩下的药整齐收进抽屉深处，躺到床上的时候，只觉得腹部软软空空的，紧绷了好几天的身体终于彻底松弛下来。