前几天逛小区门口的水果摊，看到台湾大青枣摆得满满一车，翠绿的果皮亮亮的，老板说这是当季新鲜的牛奶枣，也叫热带小苹果，脆甜还多汁，我随手就买了一大袋。
回家洗了几个，咬一口确实脆生生的，汁水顺着嘴角往下流，甜度也刚好，没有那种齁甜的感觉，越吃越上瘾。我坐在沙发上追剧，不知不觉就吃了不少，一开始没觉得有啥，还想着这水果这么清爽，多吃两个也没关系。
没一会儿，肚子就开始不舒服了，胀胀的，像揣了个胀气的气球，怎么揉都没用，还时不时想打嗝，那种感觉真的太难受了。我还以为是吃太快了，喝了点温水缓了缓，结果非但没好转，反而开始反酸水，喉咙里酸酸涩涩的，连带着胸口都有点闷。
吃多了不仅伤肠胃，牙龈也遭罪
更烦人的是，第二天早上起来，牙龈居然有点红肿，刷牙的时候还轻微出血。我琢磨了半天，才反应过来，应该是青枣吃多了。青枣的枣皮看着光滑，其实有点粗糙，吃多了反复咀嚼，就把牙龈磨得不舒服，再加上它含糖量不低，糖分残留在嘴里，也容易滋生细菌。
我妈知道后，还念叨我，说她以前也试过一次，空腹吃了几个青枣，比我还严重，又腹胀又拉肚子，折腾了大半天。她还说，青枣看着温和，其实性偏凉，肠胃弱的人吃多了根本扛不住，尤其是空腹的时候，对胃黏膜的刺激更大。
后来我才留意到，家里买的青枣包装上写着，它还有维生素丸的美称，富含维生素C和膳食纤维，适量吃确实好，能帮着消化，还能补充营养。可一旦吃多了，这些好处就变成了负担，膳食纤维太多，肠胃消化不过来，就会引发腹胀腹泻；含糖量高了，不仅会让血糖波动，还会伤牙龈、坏牙齿。
有一次我把青枣分给邻居阿姨，她有血糖偏高的情况，吃了两个就说嘴里发黏，后来测了下血糖，果然比平时高了一点，从那以后她再也不敢吃了。还有我家小侄子，肠胃比较娇弱，吃了三个青枣就开始拉肚子，吓得我再也不敢随便给小朋友多吃。
其实我以前也不知道青枣子吃多了会怎么样，总觉得水果多吃点没坏处，直到自己亲身遭了罪，才明白不管什么东西，都得适量。现在我每次吃青枣，顶多吃两三个解解馋，再也不敢像以前那样贪嘴了。
尤其是现在春季，正是青枣上市的季节，很多人都会买回家吃，大家可千万别像我一样，一时嘴馋吃多了，不然又腹胀又反酸，还伤牙龈，真的太不划算。说来说去，我也算真切体会到了青枣子吃多了会怎么样，贪嘴真的要不得。