之前家里老人缺钙总腿抽筋，自己经常熬夜也想补补营养，纠结了好久不知道选哪个牌子，就搜了汤臣倍健的产品怎么样，看身边也有人在吃，就干脆买了几款常用的试试，吃了大半年，随便说说真实的使用情况。
先买的是汤臣倍健的蓝罐蛋白粉，当时看说消化率挺高，想着老人吃了不会肠胃不舒服。打开罐子是那种淡淡的乳香味，不是很冲的那种，我一般早上冲一杯，加在温牛奶里，不会结块，搅拌几下就化了。
老人刚开始吃的时候，说有点不习惯，觉得味道有点淡，后来吃了几次就适应了。吃了一段时间，明显感觉他腿抽筋的次数少了，之前晚上总醒，现在能睡踏实点，这点还挺意外的。不过有一次我冲多了，喝着有点腻，肠胃也稍微有点胀，后来就按照说明的量来，就没再出现过这种情况。
鱼油和液体钙的使用体验
后来又买了汤臣倍健的金装鱼油，想着给家里老人护护血管，毕竟年纪大了，这方面得注意。鱼油是软胶囊，个头不算大，老人吞着不费劲，不像有些牌子的鱼油，太大颗容易卡喉咙。
我自己也跟着吃了一段时间，没什么特别的味道，就是每天固定吃一粒，也不麻烦。不过有一次忘记密封好，放在窗边晒了半天，打开的时候闻到一点腥味，赶紧扔了，后来就记得吃完就拧紧盖子，放在阴凉的地方。
液体钙是给我妈买的，她之前吃那种钙片，总说卡嗓子，还不好消化。这款液体钙是胶囊型的，咬开里面是液体，没什么异味，她每天吃两粒，说比之前的钙片舒服多了，也没再喊过肠胃不舒服。
中间还买过一次汤臣倍健的复合维生素B族，因为我经常熬夜，嘴巴容易长溃疡，听说补充B族能缓解。吃了大概一个月，溃疡确实少了，不过就是药片有点大，我有时候会掰成两半吃，不然吞着有点费劲。
有一次在网上看到有人说汤臣倍健的产品有品控问题，心里还慌了一下，赶紧检查家里的存货，还好我买的这几款都没什么问题，包装也都完好，日期也比较新。后来问了客服，说只要在正规渠道买，一般不会有问题，之后就一直在京东自营店买，放心点。
其实我也没吃过其他牌子的保健品，没法对比太多，就说说自己吃的这几款的感受。整体来说，汤臣倍健的产品种类还挺多的，针对不同的需求都有对应的产品，口感和服用体验也都还不错，没有什么特别踩雷的地方。
老人吃了大半年，身体状态确实比之前好一些，我自己熬夜补充营养也觉得还行，没有出现什么不适。当然每个人的体质不一样，可能效果也会不一样，不过就我个人和家里人的使用情况来看，汤臣倍健的产品怎么样这个问题，我觉得是值得一试的，毕竟是大品牌，用着也比较放心。