喉咙里堵着一团东西黏糊糊的，卡在不上不下的位置，坐立难安，隔几秒就想下意识清一下嗓子，每一次动作都只是白费力气，胸口跟着闷得慌，来回挪动身体也缓解不了半分，当时满脑子都在琢磨感冒嗓子有痰咳不出咽不下怎么办，大口吞咽口水、试着轻咳几声轮番试过，喉咙被折腾得越发干涩，那团痰液依旧牢牢堵在原处，半点动静都没有。反正整个人处在一种莫名的焦躁里，静不下心做任何事，连说话都觉得喉咙发沉。
一开始就做了件傻事。
先是仗着状态不算太差不在意，拼尽力气往出咳，一下接一下扯着喉咙发力，咳得咽喉部位又紧又痛，咳到后来声音都变得沙哑，见硬咳没用，又听信旁人随口说的话，跑去接了满满几杯冰水大口往下灌，在没过几分钟，喉咙里短暂的清凉感就消失了，原本不算特别浓稠的痰，反倒变得愈发黏腻，堵得位置还往下挪了一点，连正常吞咽食物和口水都变得格外费劲，就是这么胡乱折腾一通之后，原本只是轻微异物感的喉咙，难受程度直接翻了倍，整个人被这种不适感搅得心神不宁，在房间里来来回回走个不停，压根没办法安下心。
折腾了大半天，难受的感觉只增不减，也不敢再随便听旁人说的偏方乱尝试，心里清楚再继续瞎折腾，只会让咽喉受更多刺激，当下只想找个温和点的方式，慢慢把堵着的东西疏导开。
后来才反应过来，用力咳嗽只会反复摩擦咽喉黏膜，冰水又会让痰液收缩变稠，这两种做法全都是在加重症状，完全起不到半点缓解作用。
接了常温的白开水，不再大口猛喝，改成一小口一小口慢慢的抿，每喝下几口，就轻轻抬起头，让温水停留在喉咙处停留片刻，借着水流慢慢浸润黏住的痰液，动作放得很慢，全程不敢有半点急躁。
喉咙发痒的时候，也死死忍住不刻意清嗓，全靠温水来舒缓。
就这样反复坚持了将近一小时，喉咙里紧绷、堵塞的感觉慢慢松动下来，能清晰察觉到那团黏痰不再死死粘连在咽喉壁上，吞咽的时候明显顺畅了不少，又持续用这个方式调理了一阵子，到午后时分，大部分堵着的痰液都能顺着吞咽动作慢慢滑下去，偶尔有少量痰堆积，也能轻轻松松咳出来，不再像之前那样卡在中间进退两难，身上焦躁的情绪也跟着消散大半，终于能踏踏实实坐着休息一会儿，不用再反复起身走动来排解喉咙里的不适感。
夜里躺平在床上，指尖无意识碰了下喉咙，困意很快裹了上来。