之前一段时间总莫名头晕，蹲久了站起来眼前发黑，缓好半天才能回过神，简单了解后知道是血糖偏低，身边不少熟人碰面都在打听含血糖低的水果有哪些，大伙都想着靠日常吃水果慢慢调理，不用时时刻刻攥着糖果应急。最开始完全没讲究，单纯觉得水果越甜，补糖的效果就越好，家里茶几上堆的熟透香蕉、高糖葡萄还有蜜枣，想起来就抓一把往嘴里塞，一顿能吃好几个，现在回头看这做法实在草率，压根没区分不同果子升糖的速度，只顾着当下口感，结果吃完没多久，头晕乏力的毛病还是反复出现，根本没能把血糖稳住。
那阵子包里永远塞满各色水果。
然后慢慢试着换种类吃，不再专挑甜度拔尖的果子入口。
先是试了柚子，果肉水分饱满，吃起来带着淡淡的清苦，完全算不上齁甜，每次午饭后吃上两三瓣，一开始还怕分量太少起不到作用，连着坚持了四五天，能明显察觉到午后犯困、脑袋发飘的情况变少了，就算长时间坐着忙活，也不会突然出现低血糖带来的不适感。而且吃完之后身体状态很平稳，不会像吃浓甜水果那样，短暂精神起来后又迅速萎靡，这种慢慢调节的感觉，才更适合长期用来改善血糖偏低的状况。
小番茄也试过。
个头小小的，随手抓一把就能吃，口感酸甜适口，整体糖分含量不算高，不管是上午工作间隙加餐，还是傍晚肚子饿了垫一垫都很合适，不用刻意去控制食用的数量，有时候一次吃十来颗也不会觉得肠胃不舒服。比起那些高糖鲜果，它胜在性质温和，不会给身体添负担，身边同样有血糖偏低问题的朋友也在吃这个，都说日常食用起来格外省心。
后来才反应过来，不是甜味重的水果就适合血糖低的时候吃。
之前还听邻里闲聊说偏方，讲多吃熟透的榴莲能快速拉高血糖，特意跑去买了一大块回来，硬着头皮吃下去，榴莲口感腻人不说，吃完没多久就觉得肚子胀胀的很不舒服，该头晕还是头晕，一点改善都没有。经了这件事，也彻底不再轻信各类没依据的说法，安安心心靠着普通鲜果慢慢调整状态，不再想着走什么捷径。
晚上洗漱完，伸手摸到桌边放的柚子，掰下一瓣放进嘴里。