生完宝宝第四天，原本已经没那么刺痛的侧切伤口，突然肉眼可见的鼓起来一大块，红肿发烫，连着半边屁股都坠着疼，完全不知道顺产侧切伤口肿了怎么办，整个人焦虑到睡不着。那时候刚生完身体虚，情绪也敏感，一点点痛感都被无限放大，稍微坐一下就牵扯到伤口，只能全程半躺着，连翻身都小心翼翼，整个人僵着身子不敢乱动。
最蠢的一件事就是刚肿起来的时候，没问医护人员，直接照着家里老人的偏方厚涂了红霉素软膏。当时执拗的觉得红肿就是发炎，多涂药、厚敷就能快速消炎消肿，还特意涂得厚厚一层糊在伤口上，想着能隔绝细菌、加速恢复。结果根本适得其反，捂了大半天，伤口不仅没有半点消肿的迹象，反而肿胀范围更大了，伤口边缘变得湿漉漉黏糊糊的，还多出了一阵一阵的刺痛感，纯粹是自己瞎折腾加重了症状。
后来下床去护士站做常规复查，护士一眼就看出了问题所在。说我这不是细菌感染引发的炎症红肿，是产后伤口正常的组织水肿，再加上厚涂药膏完全闷住了伤口，私处不透气、血液循环不畅，才让肿胀愈发严重。还说大部分侧切宝妈都会遇到这个情况，根本不用乱用药、瞎处理。
折腾好久才搞明白，侧切伤口肿起来，首要的不是消炎，是透气和减负。
不要长时间保持同一个姿势躺着。一直平躺或者单侧久卧，会持续压迫会阴位置，造成血液淤积，水肿只会越积越重。再当时我照着护士的叮嘱，每隔一小时就轻轻翻身，左右侧躺交替来，刻意避开伤口一侧受压，不用刻意僵硬摆姿势，怎么放松怎么来，最大程度减少伤口的挤压感。
日常清洁的方式也必须调整。之前总怕伤口滋生细菌，每次上完厕所都用温水反复冲洗好几遍，还会用纸巾用力擦拭擦干，现在想想真的全是错误操作。正确的做法就是便后用温凉的清水简单冲洗一遍就够了，水温绝对不能偏热，高温会刺激私处血管扩张，直接加重红肿充血。冲洗完只用无菌棉柔巾轻轻按压吸干水分，千万不能来回擦，摩擦会反复拉扯娇嫩的伤口组织，延缓恢复速度。
一定要扔掉紧身的产后内裤。
宽松纯棉的衣物是伤口消肿的基础，而且必须勤更换，时刻保持私处干爽通透。我当时直接换成了一次性纯棉内裤，一天换两三条，只要沾到一点点恶露或者分泌物就立刻换掉，杜绝潮湿闷热的环境包裹伤口。护士还特意叮嘱，不用频繁用碘伏、护理液消毒，过度消毒会破坏伤口自愈的菌群，反而拖慢消肿和愈合的进度。
就靠着简单的透气、清洁、少压迫这几个操作，大概坚持了三天，就能明显看到变化。红肿发硬的部位慢慢变软、消退，那种坠着胀痛的感觉一点点消失，第五天的时候伤口水肿就完全消下去了，只剩下伤口愈合期轻微的发痒，是很正常的恢复状态。
夜里躺在床上，摸着平整下来的伤口，终于不用再蜷缩着身子强忍疼痛，紧绷了好几天的腰背和身体，第一次彻底松弛下来，安安稳稳睡了一整晚。