吃了芥末胃难受怎么办|小口慢喝温牛奶舒缓胃部灼痛感

中午配刺身贪心挖了一大坨芥末，没留意直接整块吞入腹中，辛辣感顺着食道直冲腹腔，胸口火烧一样堵得慌，反反复复琢磨吃了芥末胃难受怎么办，慌乱之间抓来手边各式饮品胡乱试错，大半下午都耗在缓解胃部不适里。

最先碰的误区，就是猛灌冰镇矿泉水。

难受劲顺着胃往上涌的时候，脑子乱糟糟记起抽屉里常备健胃消食片，没分辨对症不对症，随手摸出两片药片，就着刚倒的冰水径直咽了下去，本来芥末里的芥子油已经在腐蚀娇嫩的胃黏膜，冰凉的液体混着药片落进胃部之后，原本只是灼热的不适感瞬间升级，整个上腹一阵阵向内蜷缩胀痛，整个人只能佝偻在餐椅上，鼻尖还萦绕着散不去的冲鼻辣气，好好的胃部灼痛硬生生被自己折腾成绞痛，实在扛不住又想起早前街坊闲聊说醋能解辣，跌跌撞撞跑到厨房，掀开橱柜拿出米醋倒了小半碗。

抿下两口米醋之后，胃部胃酸被过度催化，胸腔闷胀加剧，胃里不停往上反酸，险些当场呕吐，至此才算停下盲目试偏方的举动，厨房台面只剩一早热好没喝完的盒装纯牛奶。

温过的牛奶，是意外找到的出路。

没有像之前喝水那样大口豪饮，每次只含一小口在嘴里，停顿片刻缓缓下咽，温热醇厚的奶液慢慢在胃里形成一层薄膜，包裹住被芥子油灼伤的胃壁，原本持续灼烧的痛感顺着奶液铺开慢慢变淡，断断续续喝掉小半盒牛奶，差不多四十分钟过后，紧绷发硬的胃部渐渐舒展，只剩下一丝淡淡的酸胀，再桌边靠着座椅静坐静养，全程杜绝生冷、酸甜的任何吃食，连白开水都放缓饮用的速度。

傍晚闲下来给常结伴吃日料的朋友发消息吐槽，才晓得他上月也被芥末伤到肠胃，情急之下开盖灌了冰镇汽水，碳酸气泡在胃里不断膨胀撑胀脏器，硬生生疼到出门购置胃药，折腾整整一夜才慢慢好转，对比两人踩过的弯路，更能确定带气饮品、冰水、醋酸类食材全都碰不得。

当天晚饭没有乱吃外卖重油菜品，只用砂锅慢熬一锅稀薄小米粥，只舀清汤配少量米油慢慢进食，油脂、辛辣的配料一律舍弃，减少肠胃额外的消化负担，入夜之后肚子没有再反复出现不适感。

躺在床上放空的时候，目光隔着房门落在餐桌边角敞口的芥末瓷罐，往后再碰刺身蘸料，再也不会随心所欲大把舀取青芥末。