右侧后脑勺疼是怎么回事-大多和熬夜压迫颈椎有关系

莫名其妙右侧后脑勺疼，一阵一阵发胀发沉，抬手按着还会隐隐刺痛，刚开始根本没往身体毛病上想，只觉得是没休息好熬出来的难受。

疼起来的时候连转头低头都小心翼翼，稍微用力晃动脑袋，痛感就会顺着神经蔓延开，白天坐着上班对着屏幕久了，症状还会明显加重。一开始傻乎乎觉得忍忍就过去了，还自己找了止痛片乱吃，想着快速压下疼痛感，结果吃完不仅没好转，反而脑袋更昏沉，右侧后脑勺闷胀感一直散不掉。

长时间侧着一边睡觉，总习惯性压着右边脖颈，枕头高度又不合适，一整晚脖子都处在别扭扭曲的状态。早上醒来最先察觉到不舒服，不是脖子僵硬，恰恰就是单侧后脑勺位置钝痛，当时还分不清是头疼还是脖子牵扯过来的痛感。

低头刷手机保持同一个姿势太久，肩颈肌肉紧紧绷住，神经被持续拉扯之后，疼痛就慢慢固定在了右侧后脑勺。身边也有人出现过一模一样的情况，不是单边头痛就是两侧交替发作，大多都是长期久坐、睡姿乱七八糟积攒出来的问题。

后来才反应过来，这种单侧后脑勺疼痛，很少是脑部本身的问题，更多都是颈椎连带引发的神经性痛感。紧绷的肌肉压迫神经，痛感就会集中在后脑勺单侧位置，越劳累越明显，放松休息之后又会稍微缓解。

刻意调整睡觉姿势之后不再偏向一侧侧卧，换了高低合适的枕头，平时也刻意减少长时间低头看东西，每隔一会儿就活动肩颈放松肌肉。

原本频繁发作的刺痛胀痛，慢慢出现的次数越来越少，不会再毫无预兆突然疼起来，也不用再靠着吃药勉强缓解不适。直到痛感彻底消失之后才明白，很多单侧后脑勺疼痛，根源从来都不在脑袋，而是被忽略很久的颈椎与日常习惯。

晚上躺下闭眼的时候，还是会下意识留意右侧有没有异样酸胀，生怕稍微不注意，难受的感觉又重新找上门来。

需要我调整段落数量、长短句节奏或是更换叙事风格吗？