前阵子突然半边脸僵硬、闭眼费力、说话漏风，就医确诊后，终于清楚自己为什么会得面部神经炎，从前总觉得这是随机突发的怪病，实际全是自己长期忽视身体状态埋下的隐患。
发病前大半个月，作息彻底乱了套。每天熬夜到凌晨两三点刷手机、处理琐事，白天一早就要起床上班，全天精神紧绷，几乎没有放松和休息的时间。三餐也吃得敷衍，经常随便啃点零食对付，整个人的状态持续低迷，免疫力肉眼可见的变差，偶尔会头晕乏力，也只当是普通疲惫，从来没放在心上。那段时间通勤都是骑电动车，早晚温差大，脸颊常年直面冷风，吹得脸颊紧绷发凉，回到家随手揉两下脸就作罢，完全没做好保暖防护。
刚开始的异常，只是轻微的脸部发麻。
最蠢的一件事就是硬扛还瞎做处理。察觉到左右脸发力不对称、笑起来嘴角歪斜之后，没有第一时间休息就医，反而听信长辈说的是脸冻僵了，就用滚烫的热毛巾反复敷脸，还用力揉搓僵硬的脸颊肌肉，想着把僵硬的部位揉开就能恢复。连续盲目操作了三天，不仅症状一点没好转，反而越来越严重，抬头纹彻底消失，眼睛闭不全，吃饭喝水都会漏，半边脸几乎完全不受自己控制。
后来才反应过来，这种揉搓热敷的操作，只会加重面部神经的水肿损伤，根本起不到任何修复作用。一直以来都片面以为，面部神经炎单纯是吹风受凉导致的，这也是大部分人都有的误区，总觉得只要避开冷风就不会得病，却忽略了最核心的身体基础状态。
折腾好久才搞明白，冷风从来不是病根，只是压垮神经的最后一根稻草。长期熬夜、过度劳累、饮食不规律，让身体的免疫系统彻底处于低谷，面部神经本身纤细又敏感，在身体透支、修复能力完全跟不上的状态下，持续的冷风刺激直接引发了神经炎性水肿，阻断了神经信号传导，这才出现了面瘫的一系列症状。
身边有两个同事也先后得过这个病，诱因和我高度重合，全是长期熬夜加班、频繁吹空调冷风后突发的，没有病毒感染，没有外伤，纯粹是身体透支叠加外界刺激诱发的问题。
没有什么复杂罕见的病因，普通人得这个病，基本都是长期消耗身体，让神经处于脆弱临界状态，再被冷热刺激触发炎症。不是运气差，全是日常不起眼的坏习惯慢慢累积出来的问题。
躺在床上贴着药膏，能清晰感觉到半边脸麻木的僵硬感，连轻微的挑眉动作都做不出来。