前阵子为了快速掉秤，连着两天几乎没怎么吃东西，半夜里突然发作，减肥不吃饭胃疼怎么办，当时整个人蜷在沙发上，连起身倒水的力气都没有，胃里一阵阵抽着疼，酸水还不停往上翻，只觉得浑身都发虚，连动一下念头都觉得难受。
最先犯了傻。
想着就是饿出来的毛病，忍一忍熬到天亮就没事了，还顺手摸出抽屉里的止疼药片吞了两片，完全没顾上空腹吃药对肠胃的刺激，没过几分钟，原本只是隐隐作痛的胃开始剧烈绞痛，那种坠着疼的感觉顺着肚子往腰后窜，额头上瞬间冒出来一层冷汗，连呼吸都不敢用力，才意识到这么做根本行不通，反倒把情况弄的更糟，心里又慌又懊恼，明明知道节食伤胃，偏要抱着侥幸心理硬撑，总觉得偶尔饿几顿不会出大问题，这下算是实打实吃到苦头了。
不敢再乱碰药片。
翻出桌上常温的白开水，小口小口抿着，不敢大口吞咽，凉水肯定不行，太烫的水也会刺激胃黏膜，就保持温温的状态，一杯水慢慢喝了十几分钟，胃里紧绷的感觉稍微松了一点，但刺痛感还在，依旧没法直起身子，那个时候也没想别的花哨法子，只知道先让空荡的肠胃接触点温和的东西，不能再任由它持续处于空腹的状态。
家里还有前晚剩下的小米粥，熬的很软烂。
盛了小半碗，没有放糖也没有加任何配菜，就纯纯的稀粥，舀起一点点慢慢送进嘴里，嚼都不用怎么嚼就咽下去，一次只吃两三勺，间隔好一会儿再吃下一口，全程不敢着急，空胃突然接触食物也容易引发不适，就一点点给肠胃适应的时间，大概过了半个多小时，持续的绞痛慢慢减弱，反酸的情况也缓解不少，身体总算能放松下来，不再一直蜷缩着，其实这时候才明白，靠饿肚子减下来的体重根本维持不住，反倒把好好的肠胃折腾出问题，怎么算都不划算。
之后半天都只吃这类软食。
天亮后靠在窗边坐着，指尖还能隐约感觉到胃部残留的闷胀，伸手拿起桌上的水杯，又抿了一口温水。