连续熬了快半个月夜，对着电脑手机连轴转，眼白通红一片，急着琢磨如何去除眼睛里的红血丝，病急乱投医踩了一堆没用的坑，反倒把眼睛状态越搞越差。
最蠢的一件事就是盲目依赖网红去红血丝眼药水，当时刷短视频看到好多人安利，说一滴下去泛红立马消退，想都没想就囤了两瓶。那段时间不管眼睛干不干涩、有没有不舒服，只要瞥见眼白泛红，就立刻往眼里滴，一天能反复滴四五次。刚开始效果确实立竿见影，几秒钟红血丝就淡得几乎看不见，看着清澈的眼白，还傻乎乎以为找到了万能解法，变本加厉地熬夜刷手机、长时间盯屏幕，完全放任自己的坏用眼习惯。现在才清楚，这种药水只是强行收缩眼部表层血管，根本解决不了眼部疲劳的根源，纯粹是掩耳盗铃的做法。
大概一周后，问题彻底爆发了。
眼睛开始频繁发干、发涩，眨眼的时候带着细微的刺痛感，迎风的时候不适感会更明显。原本只是眼角零星的细小红血丝，慢慢蔓延到了整个眼白，密密麻麻的看着格外憔悴。那时候还没怀疑是眼药水的问题，反倒觉得是自己舒缓护理不到位，又跟风入手了厚重的蒸汽眼罩，每天睡前敷半小时。敷完当下确实温热舒服，眼部紧绷感会缓解一点，但红血丝半点没有消退的迹象，反而频繁热敷让眼周肌肤变得干燥敏感，偶尔还会莫名发痒。
折腾好久才搞明白，所有外用的辅助手段，都抵不过一次规律的眼部休息。长时间盯着电子屏幕，人的眨眼次数会不自觉减少一半以上，眼球表面的泪液快速蒸发，眼部血管会一直处于充血扩张的状态，久而久之就形成了消不掉的红血丝。靠药水压制泛红、靠热敷临时舒缓，全都是暂时的假象，只要持续透支眼睛，所有护理都是无用功。
后面直接停掉了所有功能性的网红眼药水，一滴都不再用，只备了一支无防腐剂的基础人工泪液，眼睛干涩难受的时候偶尔滴一滴润眼。改掉了久坐盯屏的习惯，每连续用眼两个小时，就强制放下所有电子设备，闭眼静坐十分钟，让眼球彻底放松，不再强行撑着疲惫的眼睛工作。晚上也彻底改掉了熬夜的毛病，不再熬到凌晨一两点，十一点前准时关灯休息，给眼睛留足修复的时间。
日常会用温度刚好的温热毛巾，轻敷眼周三五分钟，不用高温、不用长时间敷，只是简单促进一下眼部血液循环，不给脆弱的眼周增加负担。
短短四五天，眼睛的状态就肉眼可见的好转。
最先消失的是那些新生的、细碎的红血丝，眼白的浑浊感慢慢褪去，重新变得清亮通透，之前频繁出现的干涩、刺痛感也彻底消失了。没有复杂的操作，没有昂贵的产品，只是停止了对眼睛的持续消耗，让眼部自我修复机制正常运转起来。
最后悔的就是当初贪图速成效果，滥用眼药水，把单纯的用眼疲劳，拖成了顽固的眼部泛红问题。