那段时间整个人都陷在焦虑里，反复纠结2个月没来月经了是怎么回事，手机搜索记录翻了满满一页，越看越忐忑，越查越自我内耗，生怕自己身体出了什么大问题。
最蠢的是一开始根本没想过调整生活状态，只想着靠偏方凑活。听闺蜜说红糖姜茶能催经，每天早晚各灌一大杯，辣得胃里发烫也硬扛着喝。后来又跟风买了网上主推的调经养生茶，里面混着各种不知名的草本食材，连续喝了二十多天，月经半点动静没有，反而因为长期喝热性茶饮，脸上爆了一堆闭口痘痘，状态变得更差。
当时完全找不准问题根源。
一直以来都有个固化的认知，觉得月经推迟只会是两种极端情况，要么是意外怀孕，要么是妇科出现了器质性的病变，从来没把这件事和日常的生活琐碎挂钩。那段时间工作强度拉满，几乎天天加班到深夜，凌晨一两点睡觉是常态，三餐更是混乱，早上起晚就空腹上班，晚上熬夜就重油重盐吃夜宵，情绪也一直紧绷着，一点小事就烦躁落泪。总觉得年轻的身体扛得住所有消耗，熬夜、焦虑、饮食不规律都是小事，根本撼动不了生理周期，现在回头看，这种盲目自信才是最致命的。
折腾好久才搞明白，身体的反应从来都不会骗人，所有的紊乱都是长期透支后的预警。
不放心之下还是去医院做了全套基础检查，妇科彩超、性激素六项全部做完，结果显示子宫、卵巢都没有任何异常，身体各项指标也在正常范围里。医生没有开药，只是直白说就是纯粹的内分泌失调，没有任何病理性问题，完全是作息颠倒、情绪焦虑、饮食混乱堆积出来的问题，根本不需要乱七八糟的调理手段。
所有的恐慌都是多余的。
之后没有吃任何调经的药物，只是逼着自己改掉所有坏毛病，晚上十一点前准时关灯睡觉，戒掉所有宵夜和生冷饮品，三餐定时定量，空闲的时候放下手机，不再反复搜索相关症状，慢慢放平心态缓解压力。大概调整了半个月，身体明显轻松很多，不再莫名疲惫紧绷，又过了一周，推迟两个月的月经终于正常到访。
那天晚上洗完澡，靠在床头看着窗外的路灯，忽然觉得之前那段惶惶不安的日子，纯粹是自己吓自己。