颈后那个鼓包，别真不当回事。不是只有胖人才会有，我见过瘦子长期低头看电脑、刷手机，后颈也鼓起来一块，一开始只是有点发僵，没什么痛感，就没放在心上。
放任不管的话，它不会自己消，反而会慢慢变硬、变大。不光体态变丑，脖子前倾、含胸越来越明显，还会扯得颈肩一直酸痛，偶尔转头都费劲。
严重的话，还会压到神经，出现头晕、手臂发麻的情况，早上起床缓半天都没精神。别乱按硬邦邦的包，力度不当反而会加重损伤，日常抬抬手机，每隔一小时拉伸下颈肩，能减缓它发展。
这个不起眼的鼓包，其实是身体在提醒颈肩已经劳损了，别等疼到影响生活，才想起重视。
颈后那个鼓包，别真不当回事。不是只有胖人才会有，我见过瘦子长期低头看电脑、刷手机，后颈也鼓起来一块，一开始只是有点发僵，没什么痛感，就没放在心上。
放任不管的话，它不会自己消，反而会慢慢变硬、变大。不光体态变丑，脖子前倾、含胸越来越明显，还会扯得颈肩一直酸痛，偶尔转头都费劲。
严重的话，还会压到神经，出现头晕、手臂发麻的情况，早上起床缓半天都没精神。别乱按硬邦邦的包，力度不当反而会加重损伤，日常抬抬手机，每隔一小时拉伸下颈肩，能减缓它发展。
这个不起眼的鼓包，其实是身体在提醒颈肩已经劳损了，别等疼到影响生活，才想起重视。