说真的，以前我从来没琢磨过女人一年没有性生活会怎么样这个事，总觉得这都是别人的事，跟我没关系，直到我自己亲身经历了一次，才算是真正有了发言权，今天就跟大家掏心窝子说说，不藏着掖着，全是最真实的感受。
我今年32岁，之前谈了个对象，谈了三年，本来都快结婚了，结果因为彩礼的事谈崩了，闹得挺难看的，分手后我就没再找，一是心里有阴影，二是觉得一个人过也挺好，省心又自在，不知不觉就单身了一年多，这一年多里，就真的完全没有过性生活，一开始没觉得有啥不一样，该上班上班，该和朋友玩就和朋友玩，甚至还觉得挺轻松，不用迁就别人，也不用为这些事费心。
大概过了半年吧，我就发现有点不对劲了。首先是情绪，以前我脾气挺温和的，就算有点小情绪，也能很快调整过来，但是那段时间，我特别容易烦躁，一点小事就能炸毛，比如上班的时候，同事不小心碰掉我的东西，我就会忍不住发火，事后又特别后悔，还有晚上睡觉，也变得不踏实，经常失眠，有时候躺床上一两个小时都睡不着，就算睡着了，也很容易醒，白天上班就没精神，浑浑噩噩的，注意力也集中不起来。
我一开始以为是工作压力大，就想着多休息，多出去散散心，但是没用，这种状态一直持续了挺久，后来我跟我闺蜜吐槽，我闺蜜说，会不会跟你单身太久，没有性生活有关？我当时还反驳她，说她瞎扯，觉得这两者没关系，现在想想，还真有可能。
还有就是身体上的变化，以前我来月经，虽然也会有点痛经，但都是轻微的，忍忍就过去了，但是单身这一年，痛经变得特别严重，每次来都疼得直冒冷汗，甚至要吃止痛药才能缓解，而且月经也变得不规律，有时候提前，有时候推迟，量也时多时少，我去医院检查，医生说没什么大问题，就是内分泌有点紊乱，让我调整作息，保持心情舒畅，我当时没往性生活上想，现在回头看，女人一年没有性生活会怎么样，可能真的会影响内分泌。
除此之外，我还发现自己变得特别敏感，尤其是在感情方面，看到别人情侣恩爱，就会莫名的伤感，有时候刷短视频，刷到情侣之间的日常，就会忍不住掉眼泪，以前我不是这样的，我是那种大大咧咧，不怎么会emo的人，但是那段时间，就特别容易多愁善感，而且对亲密接触也变得很抗拒，有时候朋友跟我拥抱一下，我都会下意识的躲开，觉得不自在。
我身边也有朋友问我，女人一年没有性生活会怎么样，会不会对身体不好，我以前也不知道怎么回答，现在我可以很肯定的说，多少还是会有影响的，不是说一定会有多大的病，但是情绪和身体上的变化，是真实存在的。不过也不是说所有单身的女生都会这样，每个人的体质不一样，心态也不一样，我身边还有个闺蜜，单身两年多，人家就过得好好的，情绪稳定，身体也没什么问题，可能跟她平时喜欢运动，心态好有关。
我后来慢慢调整自己，每天坚持运动，晚上早点睡觉，少刷短视频，多和朋友出去聚会，慢慢的，情绪就好多了，失眠的情况也改善了，痛经也没那么严重了，虽然还是单身，还是没有性生活，但是状态比之前好多了。
所以我觉得，女人一年没有性生活会怎么样，没有一个固定的答案，主要还是看自己的心态和生活状态，如果你能保持好的心态，规律作息，坚持运动，就算没有性生活，也能过得很好，但是如果像我一开始那样，心态不好，又不注意调整，就很容易出现情绪和身体上的问题。
今天说这些，就是想跟大家分享一下我自己的真实经历，不是说教，也不是夸大其词，就是单纯的个人感受，希望能给有同样经历的女生一点参考，不用太焦虑，也不用太在意别人的眼光，做好自己，保持好的状态，比什么都重要。