之前一直没当回事，总觉得身体扛得住，直到连续大半年作息随性、性生活频次过高，才实打实体会到女人性生活太频繁会有什么危害，所有不适都是慢慢堆积出来的，不是突然出现的问题。
最开始只是觉得累，不是运动过后的那种酸痛，是从骨子里透出来的乏力。每天睡醒之后依旧昏沉，脑袋发懵，上班坐着都能走神，稍微干点体力活就心慌气短。当时傻傻的以为只是单纯的熬夜、休息不够，还跟风网上的偏方，每天喝补气的花茶、泡养生脚，甚至刻意早睡两三个小时，结果一点改善都没有。现在回想起来，这就是最蠢的地方，完全找错了问题根源，白白折腾自己，让身体持续透支。
私密部位的不适感来得比疲惫更直接、更磨人。频次过高的那段时间，私处一直处于充血状态，频繁出现干涩、轻微刺痛的情况，分泌物也变得紊乱，时多时少，颜色偶尔还会不对劲。一开始不敢去医院，总觉得是小炎症，自己随便买了私处护理液天天清洗，过度清洁反而破坏了原本的菌群平衡。
越乱打理，问题越严重。原本只是偶尔的不适，慢慢变成持续性的瘙痒、坠胀，久坐之后尤其难受，整个人坐立难安，情绪也跟着变得烦躁。那段时间经常莫名焦虑、易怒，一点小事就忍不住发火，晚上又会陷入莫名的低落，失眠多梦，夜里频繁醒过来，睡眠质量彻底崩盘。
很多人只知道频繁伤身，却忽略了内分泌会跟着紊乱。
那段时间月经周期完全不准时，要么提前一周，要么推迟十几天，经期的腹痛比以前严重太多。以前经期只是轻微坠胀，后来每次来都小腹绞痛、腰酸到直不起身，脸色蜡黄暗沉，脸上还频繁爆痘，气色差到极致。身边朋友都问我是不是最近压力太大、作息紊乱，其实根本不是压力的问题，纯粹是身体长期处于过度消耗的状态，各项机能都跟不上节奏。
折腾好久才搞明白，身体的恢复速度，根本赶不上过度消耗的速度。
女人的身体和男生不一样，私密菌群、盆腔状态、内分泌都很脆弱，经不起长期高频的透支。持续的充血状态没法及时消退，菌群没有时间自我修复，内分泌的平衡被反复打破，所有肉眼可见的不适、体感上的疲惫，都是身体发出的预警信号。
后面没有吃任何药，也没有再乱用任何调理偏方，唯一做的调整就是彻底放缓频次，给身体足够的休息时间。
大概一个月左右，最先好转的是精神状态，不再整天昏昏沉沉，心慌气短的情况慢慢消失。紧接着私密的不适感逐步缓解，干涩、瘙痒的问题慢慢褪去，分泌物恢复正常。坚持调整两个多月后，月经周期回归规律，痛经的症状减轻了很多，脸上的痘痘也慢慢消了，整个人的状态肉眼可见的变好。
从来没有什么扛得住的身体，所有透支都是隐形的，只是爆发的时间早晚不同而已。
那天洗完脸对着镜子，看着自己终于透亮的脸色，忽然想起前几个月憔悴疲惫的样子，心里只剩说不出的唏嘘。