新手爸妈真的很容易被育儿焦虑裹挟，我家宝宝40天的时候老是吐奶，几乎每次喂完奶都要吐上一大口，有时候是刚喝完立刻喷出来，有时候放下平躺没多久就溢奶，搞得全家人手忙脚乱，整晚都睡不踏实。
最开始完全不懂，听信了老人的偏方，觉得宝宝吐奶是没吃饱、胃空着凉导致的，就一个劲频繁喂奶，宝宝一哭闹就立刻塞奶瓶，现在想想真的是特别蠢的操作。那几天吐奶的情况反而更严重了，原本只是轻微溢奶，后来直接大口吐奶，奶液顺着嘴角流满脖子、衣服，宝宝呛得小脸通红，蜷缩着身体，看着特别遭罪。
压根不知道新生儿的胃部结构和大人完全不一样，40天的宝宝胃是水平的，容量极小，根本扛不住频繁、过量的喂养。一味加餐喂奶，只会让胃部一直处于充盈、超负荷的状态，吐奶只会反反复复，根本不会好转。
很多人都搞错了重点，新生儿吐奶大多不是身体出问题，纯粹是喂养方式不对。
之前喂奶总喜欢一次性喂饱，盯着奶瓶刻度喂，非要让宝宝喝完固定的量，喂奶速度也很快，奶嘴孔换的偏大，宝宝吞咽得急促，不自觉吞进去一大堆空气。喂完之后也只是随便竖抱拍两下，敷衍几秒就立刻放平宝宝，甚至有时候抱着哄睡，晃来晃去，加重了胃部的晃动。
折腾好久才搞明白，40天的宝宝吐奶，核心问题基本都是吃太急、吃太多、空气没排干净。
后面直接改掉了所有错误习惯，全程只调整了喂养和拍嗝的方式，没有用任何药物，也没有特殊护理，吐奶的情况肉眼可见的好转。
喂奶的时候不再刻意追求奶量，宝宝出现扭头、闭嘴、不再吸吮的信号，就立刻停喂，哪怕奶瓶里还有剩余的奶也不再强迫。放慢喂奶的速度，全程平稳托着宝宝头部，不让宝宝仰头或者低头喝奶，避免吞咽过多空气。
最关键的是拍嗝，之前的敷衍式拍嗝完全没用。喂完奶之后，把宝宝竖抱起来，让宝宝胸口贴紧大人肩膀，空心掌从下往上轻轻叩击后背，每次坚持三到五分钟，哪怕宝宝没有立刻打出嗝，也不会马上放平。
喂完奶之后绝对不晃抱、不哄摇，全程让宝宝安静竖抱静置十分钟，再慢慢侧身放下平躺，侧身的姿势可以避免吐奶时奶液呛入气管，安全性高很多。
中途也踩过一个小坑，喂奶后给宝宝换尿不湿、擦身体，动作幅度太大，挤压到了宝宝腹部，刚喂进去的奶瞬间就吐了出来。之后就记住，所有的抚触、换衣、清洁操作，全部放在喂奶前完成，喂完奶只静养，不做任何多余动作。
持续调整了三四天，频繁吐奶的情况就基本消失了，偶尔只会有一点点轻微溢奶，是新生儿正常的生理现象，完全不用慌。
身边很多新手爸妈都在纠结宝宝吐奶是不是肠胃不好、是不是生病了，其实40天的小月龄宝宝，生理性吐奶占了九成以上。不用动不动就焦虑就医，先改掉过度喂养、敷衍拍嗝、喂奶后乱动的习惯，大部分问题都能解决。
最遗憾的就是一开始盲目跟风老人的说法，硬生生让宝宝多遭了好几天罪，白白焦虑了好久。
凌晨三点喂完奶，看着宝宝安稳睡着，胸口平稳起伏，再也没有吐奶哭闹的动静，终于敢松口气闭眼休息。