吃完螃蟹吃梨了怎么办-亲身感受肠胃不适这样缓解

前阵子嘴馋一顿炫完螃蟹紧接着又吃了好几个梨，没过多久肚子就开始隐隐发胀，当时压根没在意民间相克的说法，只当是自己吃太杂闹肚子。

一开始只是腹部闷闷的不舒服，也没有立刻拉肚子，就傻傻抱着热水硬扛，想着忍一会就能自己好转，还随手找了家里消食的药片乱吃，以为随便缓解一下胀气就没事。

腹胀感没过多久就慢慢加重，小腹一阵阵发凉发坠，坐着难受躺着也不舒坦，肠胃一阵阵绞痛翻涌，连带着浑身都发软发冷，才后知后觉明白两样寒凉食物凑在一起，肠胃根本承受不住。螃蟹本身性寒，梨同样属于生冷水果，两样连着下肚，脾胃一下子就被刺激到，根本来不及消化运转。

折腾好久才搞明白，乱吃药根本没用，反而让肠胃负担变得更重。赶紧找了温热的姜茶慢慢小口喝，蜷缩在床上捂着热水袋暖肚子，不敢再碰任何生冷油腻的东西，连白开水都只喝温热的。

身边家人也遇到过一模一样的情况，吃完海鲜接着吃凉水果，轻则腹胀腹痛，重则频繁腹泻呕吐，每个人体质不一样，发作快慢和难受程度也完全不同。有的人吃完半小时就不舒服，有的人隔上两三个小时才慢慢出现反应，根本没办法提前预判。

空腹状态下这样搭配进食，不适感会来得更快更猛烈。当时正餐没吃多少主食，光吃螃蟹和水果，肠胃没有温和食物垫底，寒凉直接刺激黏膜，难受的程度比平时高出很多。

不要一直躺着不动，稍微缓慢起身走动几下，帮助肠胃慢慢蠕动舒缓，强行憋住不适感只会让疼痛持续更久。也别着急去上厕所反复蹲坐，过度用力只会加重腹部坠胀，反而拖慢恢复的速度。

一整天都只吃清淡软烂的食物，白粥清汤慢慢养胃，生冷瓜果、冷饮、油腻荤腥全都一口不碰。原本尖锐的腹痛一点点减轻，胀气也慢慢消散，整个人才缓缓缓过劲来。

直到第二天晨起，肚子才彻底恢复舒服，回想起来还是格外后怕。本来只是随口乱吃两样水果海鲜，平白无故难受大半天，好好的休息日全都被折腾没了。

再也不会吃完寒性海鲜紧接着吃凉性水果。