之前一段时间总爱拉肚子，尤其是早上起来，一受凉就跑厕所，大便稀稀拉拉的，还总觉得肚子胀，吃点生冷的就更严重。一开始以为是吃坏东西，扛一扛就过去，结果拖了挺久都没好，去药店问了店员，她就推荐我试试固本益肠片，还说这个药针对脾虚引起的慢性腹泻挺管用，我当时就抱着试试的心态买了一盒。
说实话，刚开始吃的时候没抱太大希望，毕竟之前也试过别的调理肠胃的药，效果都不温不火。这个固本益肠片是棕色的药片，闻着有淡淡的中药味，不难咽，每天吃三次，我都是饭后半小时吃，怕空腹吃刺激胃。
吃了一周的真实感受
前两三天吃下来，好像没什么特别明显的变化，还是会偶尔拉肚子，我当时就有点急，甚至想停药，觉得是不是又买错药了。后来我妈说中药调理都慢，让我再坚持几天，别太心急。
大概吃到第五天的时候，我发现早上起来不怎么跑厕所了，就算偶尔拉一次，大便也比之前成形了不少，肚子胀的感觉也减轻了。最明显的是，之前吃一点点凉的就会不舒服，那几天试着吃了一小块凉拌菜，居然没拉肚子，当时还挺惊喜的。
不过有个小插曲，吃了大概一周的时候，我有点口干，一开始没联想到是吃药的原因，后来才想起这个药里有党参、黄芪这些温补的成分，可能是我体质偏热，吃多了有点上火。我就每天多喝了点温水，少吃了点辛辣的东西，慢慢就缓解了，也没敢停药，想着再坚持看看效果。
不同场景下的服用体验
我平时上班比较忙，有时候会忘记吃药，要是漏吃一次，当天下午就可能会有点腹泻，看来这个药还是得按时吃，不能偷懒。还有一次我感冒了，吃了感冒药，特意问了医生，说和固本益肠片一起吃没问题，不会有药物相互作用，这才放心一起服用，那段时间也没因为吃两种药出现肠胃不适。
有一次朋友约着吃火锅，我没忍住吃了点辣的，当时还担心会拉肚子，结果居然没事，只是稍微有点腹胀，比之前强太多了。以前我根本不敢碰辣的、凉的，现在偶尔吃一点，肠胃也能承受，这点真的挺意外的。
不过我发现，这个药对那种急性腹泻好像没什么用。有一次我吃了不干净的东西，上吐下泻的，赶紧吃了两片，一点缓解的效果都没有，最后还是去医院拿了别的药。后来才知道，这个药主要是调理慢性腹泻的，急性的根本不对症，白浪费了两片药，有点可惜。
还有家里老人，年纪大了也是脾虚，经常拉肚子，我给她也买了一盒，让她按照说明书吃，她吃了大概十天，说大便成形了，也不怎么怕冷了，之前的腰酸乏力也减轻了一些。不过她一开始吃的时候，觉得药片有点大，咽着费劲，后来就掰成两半吃，也没影响效果。
长期服用的小注意点
我大概连续吃了一个多月，腹泻基本就好了，大便正常，也不腹胀了，吃凉的、辣的也能稍微控制着来一点。不过我没敢一直吃，毕竟是药，吃多了也不好，就慢慢减量，最后停了药。
停药之后，我也注意饮食，少吃生冷、油腻的东西，偶尔喝喝小米粥、山药粥调理肠胃，直到现在，也没怎么再犯过腹泻。不过我身边有个朋友，和我一样的情况，吃了半个月就停药了，结果没过多久又复发了，看来还是得根据自己的情况，多坚持一段时间，巩固一下效果。
还有一点要提醒一下，要是有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎的，最好先问问医生再吃，不能自己随便用药。我当时去药店的时候，店员也特意问了我有没有这些病史，说有这些病的话，得在医生指导下服用，不然可能没效果，还会耽误病情。
总的来说，我觉得固本益肠片效果怎么样这个问题，对我和我家老人来说，答案是挺不错的，尤其是针对脾虚、脾肾阳虚引起的慢性腹泻，调理效果很明显。虽然起效慢了一点，偶尔还会有点上火，但只要多喝温水、注意饮食，就能缓解。不过它也不是万能的，急性腹泻就不对症，这点一定要分清，别像我一样用错了地方。如果和我一样，长期慢性腹泻、肚子胀、怕冷，不妨试试，说不定能有惊喜，毕竟每个人体质不一样，效果也会有点差别，但整体来说，这款药还是值得一试的，这就是我服用固本益肠片的真实体验，希望能给有同样困扰的人一点参考，也实实在在说说固本益肠片效果怎么样。