初三那段日子作息彻底乱掉，慢慢才看清16岁经常熬夜会怎么样，起初只觉得晚睡无所谓，反正白天课间能眯一会儿，完全没把作息当回事。放学抱着手机刷到后半夜两三点，卧室灯常常亮到凌晨，第二天踩着点冲进教室，坐下就开始犯困，眼皮重的抬不起来，听课也没法集中精神，老师在讲台上说的知识点，左耳进右耳出，手里的笔停在本子上半天落不下一个字，整个人处在半恍惚的状态里，连课堂笔记都记的断断续续。
脸色肉眼可见变差。
连续熬了快两个月，原本脸上干干净净的，慢慢冒出来成片的痘痘，额头和下巴摸起来全是硬硬的小疙瘩，脸颊也总是泛着暗沉的黄气，就算白天涂东西遮盖，也遮不住那种没精神的倦态。课间趴在桌上睡觉，哪怕睡上十几二十分钟，醒过来还是脑袋发懵，太阳穴位置隐隐发疼，整个人浑浑噩噩的，连和同学说笑都提不起劲头。体育课跑个八百米，没跑一半就喘得厉害，心跳快得像是要撞出来，体能比之前差了一大截，从前轻松完成的运动项目，那段时间做起来都格外吃力。
后来头晕的频次变多，总想着找点法子撑过去，听信身边人说功能饮料能提神，就开始天天往书包里塞，上课犯困就灌上几口，以为这样就能抵消熬夜带来的难受。现在回想起来这就是最傻的做法，饮品只是短暂刺激神经，喝完半小时确实清醒，等劲过去之后，疲惫感会成倍翻涌，脑袋昏沉的感觉反而更严重，肠胃也跟着闹别扭，偶尔会出现反酸、肚子发胀的情况，整个人的状态跌得更低，连正常吃饭都没什么胃口。
记忆力也跟着拖了后腿。
之前背课文、记单词花不了多久就能记住，熬了大半年夜之后，明明前一晚刚背熟的内容，第二天早读再翻看，脑子里空空荡荡，反复多读好几遍也记不牢固。做题的时候思路容易卡壳，简单的选择题都会反复犹豫，明明知识点都学过，就是没法快速调动脑子里的内容。周末试着早点睡，可生物钟已经乱了，躺在床上翻来覆去，闭着眼睛也毫无睡意，大脑还停留在深夜活跃的状态，越想睡越清醒，折腾到后半夜才能勉强入眠。
其实那段时间，在试着强迫自己早睡，可再怎么硬撑，到了固定的时间段还是没有困意，作息一旦打乱，想掰回正轨远比想象中难。三餐也变得不规律，熬夜饿了就随手拿零食凑活，早上起得晚直接跳过早饭，长时间下来，胃部时不时传来隐痛，吃凉的或者油腻的食物，不适感会来得更快。整个人的精气神像是被慢慢抽空，连情绪也变得容易烦躁，一点小事就心里堵得慌，不想和身边人多交流，待人的语气也不自觉变得生硬。
试过提前关灯静坐。效果微乎其微。
熬到后来，某天深夜放下手里的设备，后背靠着冰冷的墙面，耳边只有窗外偶尔掠过的风声，眼睛干涩得不停眨眼，伸手揉了揉眼眶，酸胀的触感迟迟散不去。迟迟没有睡意，就那样靠着墙发呆，脑子里杂乱的念头绕来绕去，分不清是身体累还是心里提不起劲，直到四肢慢慢发沉，才挪到床上躺下，视线落在天花板零散的光斑上，意识一点点沉下去，最后彻底陷入睡眠。