最开始察觉到右侧肋骨下隐痛是怎么回事的时候，完全没当回事，只觉得是久坐窝着身子压出来的小毛病，揉两下就能缓解。那段时间刚好连着半个月熬夜加班，每天晚上都点重油的烧烤、炸鸡当夜宵，白天就靠冰咖啡撑着，身体一直没给出过明显的抗议，就唯独右侧肋骨那块，时不时传来一阵闷闷的隐痛，不尖锐，就是沉沉的，坐久、饭后会格外明显。
一开始做的最蠢的事，就是盲目当成胃病处理。
家里常备的养胃药翻出来，三餐后按时吃，硬扛着不适感继续熬夜吃重油的东西，完全没改掉坏作息。本来只是偶尔发作的隐痛，折腾两天后变的持续性的闷胀，站着躺着都能感觉到，偶尔深呼吸的时候，还会牵扯着微微发疼，整个人都变得烦躁不安，干什么都没法集中注意力，总觉得右半边身子堵得慌。那段时间还听信家里老人的说法，说揉一揉通则不痛，没事就用力按压揉搓隐痛的位置，现在想想完全是瞎折腾，不仅没缓解，反倒让局部的闷胀感更重了。
一直以为这种不适感是肠胃积食、消化不良导致的，毕竟每次疼都是吃完饭后最明显，下意识就把所有问题归到脾胃上面。身边朋友也随口说大概率是胃不好，让我多喝温水少吃凉的，照着做了一周，没有半点好转，反而隐痛的频率越来越高，甚至早上空腹的时候，右侧肋骨下方也会有隐隐的坠感，完全打破了我之前认定的“饭后积食疼痛”的认知。
后来才反应过来，肠胃不适大多集中在中上腹，根本不会精准卡在右侧肋骨下方这个位置。
抽空去社区简单排查了一下，医生没开复杂的检查，只是问了近期的作息和饮食状态，直接点出问题根源，就是长期熬夜、高油高盐饮食，让肝胆代谢负担彻底超负荷，引发的轻微不适，只是身体发出的预警信号，不属于器质性病变，也不需要吃药治疗。医生说这个位置刚好是肝胆的区域，长期熬夜会让肝胆无法正常排毒休息，重油饮食又会持续加重代谢压力，慢慢就会形成这种反复的隐痛。
那段时间刻意调整了所有坏习惯，戒掉所有夜宵、冰饮和重口味外卖，每天十点半准时睡觉，三餐全是清淡的粥品、绿叶蔬菜和少量瘦肉，不再长时间久坐不动，每坐一小时就起身走动两分钟，舒展一下腰背和侧身。
身体的恢复速度比想象中快很多。
坚持调整作息饮食的第四天，右侧肋骨下的隐痛就基本消失了，饭后的闷胀感也彻底不见，只有偶尔久坐太久、弯腰驼背窝一下午，会有一丝丝极其轻微的异样，起身舒展活动几秒就能完全缓解，不用任何药物干预。
那晚关灯躺在床上，身体彻底放松下来，指尖轻轻碰了碰右侧肋骨的位置，空荡荡的没有一点闷痛感，脑子里只剩一个念头，之前乱吃药、瞎揉搓、硬扛着不改正作息的样子，实在是太多余了。