长期过度劳累会怎么样:各类隐性病痛分批渗透进日常起居之中
连着熬了十多个月轮班赶项目，才实打实体会清楚长期过度劳累会怎么样，起初只把浑身乏力归结成睡眠不足，抽空补一觉就能复原，丝毫没察觉身体内部已经在悄悄透支。
工位抽屉塞满了五花八门的养生产品，在频繁心慌乏力那段时期，轻信短视频博主的推荐，一次性购入补气、护肝、安神三类滋补药剂，不分剂量早晚掺在温水里一起服用，这就是着手自我调理前犯下的蠢事，原本只是劳作后短暂胸闷，胡乱进补二十来天，肠胃接连出现灼烧感，每天睡醒舌根发涩发苦，就连小口饮水都顶着上腹胀痛，去社区诊室问询过后才清楚，多种滋补成分堆砌大幅加重肝肾代谢压力，劳累催生的轻微劳损被错误进补激化，往后伏案处理工作撑不了四十分钟，右手手指就间歇性发麻，所有既定任务只能切碎拆分，利用零碎间隙一点点推进，原本半天就能收尾的报表，硬生生要拖上两到三天才能完工。
眼皮会毫无缘由的持续震颤。
之前总把突发性头痛归咎于吹风受凉，头疼发作就嚼一片止痛药片草草应付，慢慢察觉病痛发作规律，基本全在连续高强度干活的第三日傍晚准时袭来，太阳穴一阵阵搏动，盯着电子屏幕上的文字会莫名叠出重影，那个阶段刻意戒掉辛辣重油的吃食，可收效微乎其微，反正只要回归从前超负荷的作息节奏，各类不适隔一两天就会重新找上门。
秋冬降温阶段身体短板暴露的格外明显，往年偶发感冒休养三四天就能痊愈，长期透支后的那年立冬，一场无名低烧断断续续拖沓十三天，退烧药只能临时压低体温，数个小时过后体温再次反弹，抽血化验查不出实质性感染病灶，接诊的医护只点明自身免疫屏障受损，没有针对性特效药，只能依靠卧床休养缓慢调理，积压的工作不断变多，心底的焦虑又持续延缓身体恢复速度，整个人困在病痛和工作的双向消耗里动弹不得。
入夜后的睡眠彻底失去规律，躯体明明疲惫到四肢发酸，脑神经却始终紧绷紧绷，躺卧在床上辗转许久没法入眠，经常熬到凌晨三点勉强浅睡，清晨五点准时惊醒，再也没法回笼补觉，桌边常年泡着花草安神茶，大半杯温水下肚，也很难改善紊乱的睡眠状态，不少作息相仿的共事朋友，闲聊时都说正在经受一模一样的失眠困扰。
日常短途出行也开始受限，下班短短数百米的归家路程，走上一半小腿肌肉就僵硬酸胀，睡前拿热毛巾敷腿能短暂感受到皮肤温热，可第二天重复繁重工作之后，酸胀的体感会原样重现，坚持多年的晚间散步被迫彻底搁置，空余时间大多瘫在沙发静养，从前顺手收拾完的居家琐事，拆分两三天才能断断续续做完。
三餐进食状态起伏不定，有时整日没有半点食欲，一口主食都难下咽，饿到极致又暴饮暴食，肠胃反复经受冷热与食量落差的刺激，频繁胀气打嗝，试着定点定时就餐，遇上临时加急的突发任务，吃饭时间照旧错乱无序，半年之内体重来回浮动九斤，身形忽胖忽瘦的变化，身边亲近的亲友一眼就能看出来。
收拾闲置杂物时把剩余大半瓶过期滋补药丢进垃圾桶，窗外落起细密的雨丝，胳膊抵着办公桌，望着散落一地的纸质单据静静发呆。