月经期被吓到会怎么样-容易打乱经期节奏引发腹部不适

那天走在路上突然窜出来的动静，整个人猛地一怔，月经期被吓到会怎么样，当下就感觉肚子一阵发紧，连带着浑身都发僵，脚步下意识停在原地，半天都没缓过来。本来经期头两天状态还算平稳，只是轻微的酸胀，从来没出现过这种骤然的不适感，胸口也闷闷的，呼吸都变得有些急促，站在路边扶着墙缓了好一阵，才敢慢慢挪动步子往家走。

到家之后，不适感还没消退。

听信家里长辈随口说的法子，觉得喝点浓茶能压下心里的慌乱，转身就翻出搁置许久的茶叶，用滚烫的水泡了满满一大杯，端起来就大口往下喝，现在回头看这就是实打实的蠢事。经期本身气血运行就比平时特殊，身体耐受度也低，浓茶里的成分刺激性不低，喝完还没到半小时，小腹原本只是发紧的感觉直接变成明显坠痛，一阵阵抽着疼，腰腹位置酸得快要撑不住身子，经血的排出状态也变得混乱，一会儿量多一会儿量少，整个人蜷在沙发角落，连抬手整理衣物的力气都没有。当时只想着赶紧平复心慌，压根没多想当下的身体状况，凭着旁人一句闲话就盲目尝试，最后只会让难受的症状不断加重，只能反复用手掌轻轻贴着腹部揉搓，心里又慌又烦，完全找不到头绪。

就靠着沙发闭目歇着，周遭的动静都懒得去留意，只专注感受身体里一波波传来的痛感。从前总以为惊吓只是情绪上的短暂波动，缓一缓就能翻篇，那会才明白情绪上的剧烈起伏，会实实在在作用在经期的身体上，这种反应来得又快又直接，半点都遮掩不住。

后来才反应过来不能再乱吃东西，伸手扯过一旁的厚毯子裹紧身子，慢慢放缓呼吸，不再刻意按压疼痛的部位，就安安静静坐着静养，这也是当时唯一想到并执行的办法。

周遭慢慢安静下来。

身上的紧绷感慢慢的松弛开来，胸口发闷、心神不宁的状态一点点褪去，腹部断断续续的抽痛间隔变得越来越长，最后只剩下浅浅的酸胀感，经血的状态也逐步恢复平稳，不再出现忽多忽少的情况。慢慢坐直身子，倒了一杯温白开水小口抿着，全程不敢再碰任何口味偏重、带有刺激性的东西，也没有来回走动折腾自己，就保持放松的姿态任由身体自行调节，其实前后耗了差不多三个多小时，身上那些难受的症状才算基本褪去，中途也动过念头想去拿药，又怕胡乱用药再添新麻烦，便一直守着原地没有行动。

当晚躺在床上准备休息，翻来覆去许久才渐渐有睡意，睡的也不算安稳，零碎的梦境里还会闪过白天被惊吓到的画面，一整晚都处于浅眠的状态，天快亮时才真正睡沉。

第二天清晨，起身去烧了一壶温水。