年过三十之后眼皮状态一天比一天差，每天早上照镜子都发愁女人上眼皮下垂怎么办，明明没长很重的眼袋，眼皮却耷拉下来压住双眼皮，眼睛看着无神又显老，化妆贴双眼皮贴还会卡粉翘边，整个人看着疲惫感拉满，哪怕底妆画的再精致，眼部状态不好，整张脸都显苍老。
一开始单纯觉得就是熬夜引发的水肿问题，那段时间工作忙天天凌晨才睡觉，理所应当认为补足睡眠就能自愈。强制自己每天十点准时放下手机入睡，作息规律了整整一个月，睡眠时长一直稳定在八小时，可眼皮下垂的状况没有半点好转，清晨睁眼依旧觉得眼皮沉重，没办法自然撑开眼型。
病急乱投医听信了网上的偏方，这也是我调理之前做的最傻的一件事。照着教程用隔夜浓茶浸湿化妆棉，敷在下垂的上眼皮位置，想着茶水里面的成分能收紧松弛皮肤，每天坚持敷十五分钟，连续用了半个月。眼皮肌肤本身娇嫩又薄弱，浓茶刺激性特别大，敷完之后眼周干痒起皮，泛红一直消不下去，眼皮松弛下垂的情况反而变得更严重，还多长了好几条细小干纹。
彻底放弃偏方。
后来又钻了牛角尖，笃定眼皮下垂就是表层皮肤老化松弛，跟风入手了三款主打紧致抗衰的眼霜，花了不少冤枉钱。每天早晚厚涂眼霜，跟着教程做打圈按摩、提拉眼尾的手法，每次护肤都在眼周花足十分钟，坚持两个多月，眼周皮肤变得水润细腻，干纹慢慢淡化，可耷拉的上眼皮依旧没有变化，睁眼还是费力，双眼皮依旧被遮盖住。
折腾好久才搞明白，我自身出现的上眼皮下垂，根本不是皮肤表层缺营养导致的，而是支撑眼皮的上睑提肌慢慢退化无力。平时长期低头看手机，习惯性慵懒睁眼，从来不会主动发力抬眼皮，眼部核心肌肉长期处于懈怠放松的状态，没有足够的力量支撑眼皮，表层皮肤自然而然就往下垂落。护肤品只能作用在皮肤表层，根本触碰不到深层肌肉，所以再贵的眼霜，都解决不了肌肉无力带来的眼皮下垂问题。
之后没有再买任何护肤品，也没考虑医美，只坚持做无成本的眼部肌肉训练，全程不用借力眉毛，这是最关键的一点。日常空闲的时候分早晚两组练习，第一组用力睁大双眼，保持五秒再平缓闭眼放松，反复二十次；第二组死死按住眉毛不让它动，单纯依靠眼皮肌肉向上提拉，感受眼皮内侧的拉扯酸胀感，保持三秒再放松，反复十五次。
刚开始练习的一周，眼周肌肉天天发酸，眨眼的时候都带着疲惫感，好几次都想偷懒停下，好在还是坚持了下来。大概二十天左右，晨起睁眼的沉重感消失了，不用刻意用力就能自然撑开眼睛，被压住的双眼皮慢慢显露出来，日常素颜出门，眼睛也不会显得呆滞无神，化妆的时候双眼皮贴也能贴的服帖，不会轻易翘边。
晚上躺在床上，闭着眼能清晰感受到眼皮残留的轻微酸胀感，没有多想别的事情，安安静静躺着，很快就进入了睡眠。