毫无预兆的刺痛突然钻到耳朵深处，耳朵神经性疼痛怎么办，那段日子连睡觉、吃饭、张嘴说话都跟着受罪，稍微碰到耳廓都像是被针扎一样窜着疼。一开始根本没当回事，以为只是上火发炎，忍两天自己就会慢慢好转。
疼起来的时候一阵一阵，不是持续闷痛，是突发的电击一样刺痛，一闪而过却钻心难受，白天分散注意力还好，一到安静的夜里，疼痛感就被无限放大，翻来覆去怎么都睡不着。
自己在家瞎琢磨调理，先是随便找了消炎止痛药吃，想着消消炎就能缓解，还跟着网上偏方用热毛巾反复热敷耳朵外侧。热敷完当下好像舒服一点点，没过多久疼痛反而加重，连带着半边太阳穴都开始跟着抽痛，张嘴咀嚼的时候拉扯神经，痛感更是成倍往上翻。
熬夜、压力大、长时间戴耳机听歌，这些平时不在意的小事，全都在悄悄加重神经的不适感。总觉得休息一下就没事，依旧习惯性侧躺着压着疼的那只耳朵睡觉，长时间低头看手机，神经一直处于紧绷状态，疼痛发作的间隔越来越短，原本一天偶尔疼几次，后来几分钟就刺痛一回。
后来才反应过来，神经性耳痛和普通耳朵发炎完全不一样，吃药根本不对症，盲目热敷还会刺激受损神经，让不适感一直反反复复。
不敢再自己胡乱处理，抽空去做了相关检查，医生明确说是耳部神经异常引发的疼痛，没有红肿发炎，也没有耳道损伤，单纯神经敏感紊乱。
尽量减少长时间佩戴耳机，不大声听音乐，不熬夜熬夜透支身体，睡觉刻意换另一边侧卧，不再压迫疼痛的耳朵。日常尽量少用力张嘴、少嚼坚硬食物，避免牵拉面部牵扯耳部神经。情绪也尽量放平，焦虑烦躁只会让神经更加敏感，疼痛发作得更加频繁。
安静休养配合正规调理，紧绷的神经慢慢舒缓下来，突发刺痛的次数明显变少。不再强行忍耐疼痛，也不自行搭配各类药物，避开所有会刺激耳部神经的习惯之后，那种针扎一样的痛感才一点点消散。
很长一段时间都不敢再长时间侧睡压耳朵，就连吹风受凉都会格外留意，稍微受凉神经就容易再次不舒服。
直到疼痛感彻底消失，才后悔当初一开始硬扛拖延，白白熬了那么多天难受的夜晚。