生活里不少女性都会遇到这样的情况：本来每月准时报到的月经突然推迟了，有时候还总觉得没力气，吃点东西就犯恶心，这时候心里难免会琢磨：怎么样判断有没有怀孕呢？其实判断怀孕不是只能等月经推迟，身体会悄悄给出不少信号，多留意这些细节，就能更早发现线索。
先说说最容易被注意到的月经变化吧。对于平时月经规律的女性来说，如果月经推迟一周以上，那就要多留个心眼了。比如之前每次都是每月 1 号来，这次都 8 号了还没来，这种情况就有可能是怀孕的信号。但要是本身月经就不规律，有时候两三个月才来一次，那单看月经推迟就不太准了，这时候就得结合其他表现来判断有没有怀孕，不然很容易误判。
除了月经，身体的一些小反应也可能是怀孕的提示。很多人怀孕后最先感觉到的是胃口变了，以前爱吃的辣菜现在一闻到就想吐，反而突然特别想吃酸的或者甜的，这种口味的突然转变还挺常见的。还有就是容易累，明明没干重活，就逛了会儿超市，回家就想躺着不动，连说话都觉得费劲儿。另外，上厕所的次数也会变多，尤其是晚上，可能要起夜好几次，这些都是怀孕后体内激素变化带来的反应。不过每个人体质不一样，有的人反应很轻，甚至没什么感觉，所以不能光靠这些反应就确定自己有没有怀孕，还得进一步确认。
乳房的变化也值得关注。怀孕后体内激素会发生改变，乳房可能会变得比平时更柔软，摸起来有点胀胀的，就像来月经前的胀痛感，但往往会更明显一些。而且乳头和乳晕的颜色可能会变深，周围还可能长出一些小小的、像疙瘩一样的东西，这些都是身体在为以后哺乳做准备。不过要注意的是，来月经前乳房也可能会胀痛，有时候乳腺有点小问题也会有类似表现，所以看到乳房有这些变化时，别着急下结论，还是要结合其他方法来判断有没有怀孕。
如果平时有监测基础体温的习惯，也能通过体温来辅助判断。基础体温就是早上醒来后不说话、不活动，直接测的体温。一般来说，排卵后基础体温会升高 0.3 到 0.5 摄氏度，如果没怀孕，月经来的时候体温就会降下来；但如果怀孕了，这个升高的体温就会一直保持着，不会下降。不过这种方法得每天坚持测，而且要连续测一段时间才能看出规律，要是平时没这个习惯，突然开始测可能会觉得麻烦，所以更多是作为一种辅助的判断方式。
现在市面上很容易买到验孕棒或者验孕纸，这是很多人怀疑怀孕后最先会用的方法。用的时候最好用晨尿，因为晨尿里能检测出怀孕的那种激素浓度比较高，结果会更准。按照说明书操作，要是出现两条红线，大多就是怀孕了；要是只有一条红线，可能是没怀孕，也可能是检测时间太早，激素浓度还没升上来，这时候可以等三四天再测一次。但要注意，验孕棒也不是百分百准的，比如操作错了、产品过期了，或者检测前喝了太多水稀释了尿液，都可能让结果不准，所以就算测出两条红线，最好还是去医院再确认一下，这样才能踏实知道自己到底有没有怀孕。
去医院做检查是判断有没有怀孕最准的方式，常见的有两种检查。一种是血 HCG 检测，这种检查比验孕棒灵敏多了，受孕七八天就能测出来，而且还能通过数值的变化看看怀孕的情况正不正常。另一种是 B 超检查，做 B 超可以直接看到子宫里有没有孕囊、胚芽，甚至能看到胎心搏动，不仅能确定是不是怀孕，还能排除宫外孕这种危险的情况。一般怀孕五六周的时候做 B 超，就能看得比较清楚了。很多人觉得用验孕棒测出阳性就够了，但去医院检查很有必要，既能准确确认怀孕，还能及时了解身体状况，为之后的孕期做好准备。
其实总结下来，判断有没有怀孕的方法挺多的，从身体的细微变化到方便的验孕工具，再到医院的专业检查，每种方法都有自己的用处。月经推迟、胃口变化、乳房胀痛这些信号可以作为初步提醒，验孕棒能帮我们做个初步检测，而医院的检查才是最靠谱的确认方式。每个人的情况不一样，有的人可能很快就能通过症状和检测确认，有的人则需要多等几天或者多检查一次。所以当你心里有 “怎么样判断有没有怀孕” 的疑问时，不用太焦虑，先留意身体的变化，再根据情况选合适的检测方式，一步一步来，就能得到准确的结果了。