咱们常说的血糖，正常情况下空腹一般在 3.9 到 6.1 之间，餐后两小时也大多不超过 7.8，要是血糖超过 20，那可比正常范围高太多了，身体肯定会给出不少 “抗议信号”，这些信号背后其实都是身体各个部位在受到影响。
首先最明显的可能就是口渴和多尿，很多人血糖超过 20 的时候，会一个劲想喝水，喝完没一会儿又要去厕所。这是因为血糖太高，肾脏没法把所有葡萄糖都吸收回去，多余的葡萄糖就会跟着尿液排出去，而葡萄糖排出的时候会带走大量水分，身体缺水了就会让人觉得口渴，喝得多排得也多，形成一个循环。有不少人一开始没当回事，觉得就是天热或者喝水习惯变了，直到频繁上厕所影响到正常生活，才想着去查血糖，这时候往往血糖已经偏高一段时间了。
然后身体会慢慢变得没力气，哪怕没干什么重活，也总觉得浑身软绵绵的，不想动。这是因为身体里虽然有很多葡萄糖，但这些葡萄糖没法顺利进入细胞里被利用，细胞得不到能量供应，就像机器没了燃料一样，自然就没力气运转。平时能轻松完成的事情，比如爬几层楼梯、逛会儿超市，血糖超过 20 的时候可能没走几步就觉得累得慌，得歇好一会儿才能缓过来。而且这种乏力不是靠睡觉或者休息就能完全缓解的，除非把血糖控制住，不然乏力的感觉会一直跟着。
还有皮肤问题也会找上门，有些人血糖超过 20 后，皮肤会变得特别干燥，时不时会觉得痒，抓挠之后还容易出现小红点或者皮疹，甚至可能引发一些皮肤感染，比如毛囊炎、疖肿之类的。这是因为高血糖会影响皮肤的血液循环和新陈代谢，皮肤得不到足够的营养和水分，抵抗力就会下降，细菌和真菌就容易在皮肤上滋生。有位糖友就说过，他之前血糖超过 20 的时候，腿上长了好几个小疙瘩，又红又疼，涂了好多药膏都不管用，后来查出血糖高，把血糖降下来之后，那些疙瘩才慢慢消下去。
眼睛也会受到影响，不少人会感觉视力突然模糊，看东西好像隔了一层雾，有时候看近处清楚、看远处模糊，有时候又反过来。这是因为高血糖会让眼睛里的晶状体渗透压发生变化，晶状体变凸，就像相机的镜头调不准焦距一样，导致视力下降。这种视力模糊可能是暂时的，要是血糖能及时降下来，视力有可能恢复，但如果血糖长期超过 20，一直不控制，会对视网膜造成损伤，时间长了可能会引发视网膜病变，严重的还会导致失明，到那时候再想挽回就难多了。
更严重的是，血糖超过 20 还可能引发酮症酸中毒，这可是很危险的情况。当身体没法利用葡萄糖供能时，就会开始分解脂肪来获取能量，脂肪分解过程中会产生酮体，酮体是酸性物质，积累多了就会让身体出现酸中毒。这时候人会出现恶心、呕吐、腹痛的症状，还会有呼吸急促、呼气时有烂苹果味的情况，要是不及时治疗，可能会陷入昏迷，甚至危及生命。在医院里，经常会遇到因为酮症酸中毒紧急送医的患者，一问才知道，他们之前就知道自己血糖高，但没好好控制，直到出现这些严重症状才重视起来，不仅遭了罪，治疗起来也更麻烦。
另外，长期血糖超过 20，对肾脏的伤害也很大。肾脏就像身体的 “过滤器”，负责把体内的废物排出去，高血糖会让肾脏的 “过滤膜” 受损，蛋白质会漏到尿液里，形成蛋白尿。一开始可能只是尿液里有少量蛋白质，不容易被发现，时间长了，肾脏功能会越来越差，慢慢发展成糖尿病肾病，严重的话会导致肾衰竭，到时候就需要靠透析或者肾移植来维持生命。而且肾脏受损之后，身体里的废物排不出去，还会引发其他并发症，比如高血压、贫血等，让身体状况越来越差。
还有神经系统也会受到影响，有些人会感觉手脚麻木、刺痛，就像有小虫子在爬一样，尤其是在晚上的时候，这种感觉会更明显，影响睡眠质量。这是因为高血糖会损伤周围神经，导致神经传导出现问题，信号传递不顺畅，就会出现这些异常感觉。要是神经损伤严重，还会影响手脚的正常活动，比如拿东西不稳、走路没力气，甚至会出现伤口不容易愈合的情况，因为神经受损会影响血液循环，伤口得不到足够的营养供应，愈合速度就会变慢，还容易引发感染，形成糖尿病足，严重的可能需要截肢。
其实血糖超过 20 带来的影响远不止这些，它就像一个 “隐形杀手”，慢慢侵蚀着身体的各个器官，从眼睛、肾脏到神经系统、心血管系统，几乎没有哪个部位能逃过它的影响。很多人一开始觉得高血糖没什么大不了，只要不疼不痒就不用管，可等到出现明显症状的时候，身体已经受到了不小的损伤，这时候再治疗，不仅难度大，恢复起来也慢。所以平时一定要多关注自己的血糖情况，定期监测，要是发现血糖超过 20，不管有没有症状，都得赶紧采取措施控制，别等问题严重了才后悔。