很多新手爸妈一看到宝宝发烧，尤其是一周岁的宝宝，烧了退、退了又烧，心里就跟揣了个小兔子似的，又急又慌，总怕耽误了孩子。其实咱们先别慌，一周岁宝宝老是反复发烧是挺常见的情况，先弄明白为啥会这样，才能更好地应对。
一周岁的宝宝刚断了母乳里的部分抗体，自身免疫力还没完全建立起来，很容易被外界的病菌盯上。最常见的原因就是病毒感染，比如幼儿急疹，很多宝宝一岁左右都会经历，特点就是先反复发烧三四天，烧退了之后身上会出小疹子，出了疹子就说明快好了。还有普通的感冒、流感，也会让宝宝反复发烧，通常还会伴着咳嗽、流鼻涕、精神稍微差一点的情况。除了病毒，细菌感染也可能导致反复发烧，比如扁桃体发炎、支气管炎，甚至是泌尿系统感染，不过泌尿系统感染可能不容易看出来，有时候宝宝会哭闹着不肯尿尿，或者尿的颜色不对劲，这时候就得特别留意。另外，宝宝打疫苗后偶尔也会有轻微的发烧，但一般不会反复太久，大多一两天就过去了，体温也不会太高。
那怎么判断宝宝发烧的情况严不严重呢？首先看体温，用体温计测腋下温度的话，37.5℃到 38℃是低烧，38.1℃到 39℃是中度发烧，超过 39℃就是高烧了。如果宝宝只是低烧，精神状态还挺好，能玩、能吃一点辅食、愿意喝水，那可以先在家观察。但要是反复高烧超过 3 天，或者发烧的时候精神特别差，总是昏昏欲睡，哭的时候也没力气，甚至出现抽搐、呕吐、呼吸急促的情况，不管烧了多久，都得赶紧带宝宝去医院。还有一种情况，要是宝宝发烧的时候还伴着肚子胀、拉肚子，或者尿量明显减少，也得及时就医，这些可能是身体有其他问题的信号，可不能耽误。
在家护理的时候，很多家长容易做错，反而让宝宝更不舒服。比如有的家长觉得宝宝发烧了就得多穿衣服、多盖被子，想把汗捂出来，其实这样反而会让宝宝的热量散不出去，体温可能会更高，还容易捂出湿疹。正确的做法是给宝宝穿宽松、透气的衣服，比如薄一点的纯棉连体衣，盖个薄被就行，保持室内通风，温度控制在 24℃到 26℃之间，湿度在 50% 到 60%，这样宝宝会舒服很多。还有物理降温，不是用酒精擦身子，宝宝皮肤嫩，酒精会被吸收，可能会中毒，应该用温水给宝宝擦额头、脖子后面、腋窝、腹股沟这些血管多的地方，擦的时候动作轻一点，每次擦个 10 到 15 分钟，别让宝宝着凉。
给宝宝喂退烧药也有讲究，不是一发烧就喂，一般腋下温度超过 38.5℃，或者宝宝因为发烧不舒服、哭闹不止的时候再喂。常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，都是适合一岁宝宝的，但一定要按宝宝的体重算剂量，不能凭感觉加量或者减量，也不能两种退烧药交替着喂，容易出问题。喂了退烧药之后，要多给宝宝喂点温水，或者稀一点的米汤、苹果水，一方面帮宝宝补充水分，避免发烧脱水，另一方面也能帮助退烧药发挥作用。辅食方面，这时候别给宝宝吃太油腻、太硬的东西，比如肉丸子、油炸小饼，可以做点软烂的小米粥、蔬菜泥、蒸蛋羹，容易消化，也能帮宝宝补充营养。
还有一点很重要，家长别总盯着体温表上的数字，宝宝的精神状态比体温更关键。有的宝宝虽然发着低烧，但照样能玩玩具、跟大人互动，这种情况就不用太焦虑；可有的宝宝即使体温不算特别高，但就是没精神，怎么逗都不笑，还老哼哼唧唧的，这时候就得更细心观察，有不对劲就及时去医院。去医院的时候，记得跟医生说清楚宝宝发烧的情况，比如第一次发烧是什么时候，烧到多少度，退了之后多久又烧起来，有没有吃过退烧药，吃的什么药、吃了多少，还有宝宝有没有其他症状，比如咳嗽、呕吐、拉肚子这些，越详细越好，医生才能更快找到原因，给出合适的治疗方案。
其实面对一周岁宝宝老是反复发烧，家长稳住心态很重要。宝宝成长过程中，难免会遇到这样的小状况，这也是身体逐渐建立免疫力的过程。只要咱们能分清情况，该观察的时候耐心护理，该就医的时候不犹豫，宝宝大多能很快恢复健康。有时候家长太焦虑，反而会手忙脚乱，不如静下心来，按照正确的方法照顾宝宝，陪着宝宝一起度过这段小插曲。