当初抱着碰运气的心思琢磨晚上少吃饭坚持多久会瘦，凭着天生大胃王的饭量底子，白天各类面点油炸食品不间断往肚子里填，晚饭刻意压缩食量，大多时候只凑一点素菜，心里笃定撑上七八天就能看见体重往下掉。身边不少熟人随口说减脂见效快，被这些话影响，总下意识拔高预期，忽略白天毫无节制的进食对体重带来的拖累，反正最开始的想法简单粗暴，只靠着缩减晚餐就想快速剥离身上多余的肉。
头七天，秤数纹丝不动。
在没摸索到合适的用餐节奏之前，踩过最荒唐的一件蠢事，轻信楼下邻居传的减脂偏方，说想要缩短瘦身时间就得彻底戒掉晚餐，不光饭菜不能碰，连汤水都要少喝，还跟风网购了一堆标注饱腹的代餐粉，每天白天被饥饿感缠的坐立难安，趁没人留意就往包里塞夹心面包、奶油饼干，明明定下了晚间控食的规矩，却在用餐以外的时段疯狂补充热量，连着三晚空腹熬过整夜，好几次半夜饿的手脚发软，摸黑打开冰箱啃掉剩下的卤味熟食，一顿暴饮暴食之后，之前几天勉强消耗的热量尽数白费，站上电子秤数字反倒往上跳了两斤多，折腾近十天，肠胃时不时反酸胀气，极端断食的路子行不通，慢慢分清盲目饿肚子和合理减少晚餐进食量根本不是同一个做法，之前白白浪费大把时间不说，身体还跟着遭了没必要的罪，往后再也不敢随便照搬来路不明的瘦身土方。
闺蜜临时组局约川味火锅，本来已经规划好当日晚餐的进食量，架不住一桌人轮番劝菜，锅底涮肉丸子连着往碗里夹，一餐打破晚间少吃的计划。隔天晨起称重，前两日细微下降的体重直接原路反弹，那一瞬间积攒几天的耐心直接消散大半，差点索性放弃控食。
之后慢慢改动吃法，晚饭不再极端空腹，小半碗糙米搭配清炒时蔬，肉类只挑少量鸡胸，不再一味追求越少越好，白天也刻意减少甜品奶茶的摄入，不再把所有瘦身希望全押在缩减晚餐这一件事上，偶尔嘴馋也会在午饭时分少量解馋，不再全天压抑食欲最后集中在深夜暴食。
就是熬到第三周的末尾，晨起空腹称重，数字第一次出现持续性的下降，每次浮动虽只有几两，却不再反反复复涨回去，那段日子才算隐约看见坚持的意义。
那阵子的矛盾天天重复，睡前躺在床上肚子发空，视线总瞟向客厅储物柜的零食，一半本能驱使起身拆膨化食品，一半理智死死按住念头，来回拉扯的滋味反反复复熬了整月，明明胃在叫嚣着要进食，又记着长久节食的目标，整日在想吃和克制之间来回周旋。
满四个礼拜的时候，累计体重降了差不多五斤，日常作息不变的前提下，体重不会轻易因为一顿加餐大幅反弹，瘦身的效果才算真正稳住，不再出现前一天掉秤、后一天迅速回弹的糟心情况。
当晚仰面躺在床上，脑海里反复闪过傍晚路过街边炸串推车的画面。