眼睛老是有眼屎怎么办：分清类型，对症处理

眼睛老是有眼屎怎么办，先按眼屎性状区分：透明稀薄少量分泌物多为用眼疲劳、干眼、轻微刺激，优先做好清洁和用眼调整；黄白色浓稠结块眼屎、伴随眼红异物感，大多是结膜炎，细菌性结膜炎可在遵医嘱下使用抗生素类滴眼液，过敏性结膜炎眼屎偏黏丝样，要脱离过敏原配合抗过敏滴眼液；灰白色干硬碎屑眼屎常和睑缘炎、睑板腺堵塞有关，坚持热敷清洁睑缘，儿童频繁大量黄眼屎、眼周肿胀，或是泪道堵塞，3月龄以上可规范做泪囊按摩，出现视力下降、眼痛、畏光、大量黄绿色分泌物持续超过3天，不要自行用药，及时到眼科就诊，该方案不适用于角膜溃疡、青光眼急性发作人群，这类人群会伴随明显眼痛、视物模糊，自行热敷冲洗会加重眼部损伤。

眼睛老是有眼屎怎么办：居家清洁操作

你准备无菌医用棉签、0.9%氯化钠注射液，不要直接用自来水、口水擦拭眼睛。棉签蘸湿之后，从内眼角向外眼角单次擦拭，一根棉签只用一次，避免来回摩擦把病菌带回眼内。早上结块的硬眼屎，先用浸湿的棉片敷在眼睑上30秒到1分钟，等分泌物软化后再轻轻擦除，硬抠会划伤结膜上皮。热敷选择40℃左右的温热棉片，每次10分钟，一天2次，热敷能化开睑板腺里凝固的油脂，减少油脂混合脱落上皮形成的碎屑状眼屎，热敷后顺着睫毛根部向边缘轻推睑缘，帮助油脂排出。

别用手揉眼。

眼睛老是有眼屎怎么办：用眼与环境调整

长时间看屏幕会减少眨眼频次，泪液蒸发变快，泪液里的固体成分浓缩，眼屎就会变多，日常保持每分钟眨眼15次左右，遵循20-20-20用眼方式，每看屏幕20分钟，看向6米外物体20秒。房间湿度维持在40%至60%，空调、风扇不要直吹面部，扬尘、花粉、宠物毛发会持续刺激结膜，诱发黏性眼屎增多，定期清洗枕套、毛巾，毛巾单独存放，每周热水烫洗，减少微生物滋生。美瞳、隐形眼镜在眼屎增多阶段暂停佩戴，镜片会截留分泌物，加速病菌繁殖，还会阻碍眼表修复。

眼睛老是有眼屎怎么办：区分眼病用药选择

自行购买滴眼液前核对药品说明书，确认无对应成分过敏史，多种眼药水联用的时候，两种药间隔至少5分钟，先滴人工泪液，间隔之后再滴治疗类滴眼液。不要长期使用网红去红血丝滴眼液，里面的血管收缩成分短期改善眼红，持续使用会加重眼表充血，分泌物反复增多。之前有人直接把消炎眼药水连续滴两周，眼红暂时消退，停药之后眼屎复发更频繁，还出现眼干加重的情况。

眼睛老是有眼屎怎么办：必须就医的判断标准

出现下面任意一种情况，直接前往眼科检查，不要继续居家护理：眼屎持续增多超过3天，规范清洁调整后没有好转；眼睛疼痛感强烈、畏光，看东西清晰度下降；眼睑明显肿胀，眼皮难以正常睁开；新生儿双眼持续大量黄稠眼屎，伴随眼睑红肿；分泌物带血，或者黑眼球表面有白点、浑浊。眼科检查包含裂隙灯显微镜检查，可以直观观察结膜、角膜、睑板腺状态，明确炎症位置与严重程度，判断是否累及角膜。

泪道堵塞多见于小月龄宝宝，单眼反复溢泪、眼屎堆积，按压内眼角泪囊区域会有脓液溢出，在眼科医生教会手法之后，每天固定做泪囊按摩，按摩前洗净双手，力度轻柔，不能用力挤压眼球，连续按摩数周没有改善，需要评估泪道冲洗或者探通。

不要共用眼部用品。

眼部属于黏膜组织，屏障脆弱，很多看似简单的眼屎增多，根源是眼表慢性炎症，慢性睑缘炎容易反复，症状减轻之后也建议每周保持2到3次睑缘清洁，维持睑板腺通畅，降低复发概率。如果同时有鼻炎、鼻窦炎，鼻腔炎症会顺着鼻泪管蔓延到眼部，持续刺激产生分泌物，同步控制鼻部炎症，眼屎增多的情况才能稳定改善。