小宝宝着凉流鼻涕怎么办：居家处理与就医判断

小宝宝着凉流鼻涕怎么办，优先做好环境调温、鼻腔清洁、补水保湿，流清涕、精神好、无发热或仅低热、月龄满3个月以上的宝宝可以居家观察护理，出现黄浓涕持续超过3天、高热、呼吸急促、拒奶、精神萎靡、小于3月龄宝宝发烧的情况要及时就诊，不要自行给小宝宝吃成人感冒药、复方感冒制剂，生理盐水洗鼻是风险较低的基础手段，护理周期大多在5到7天。

小宝宝着凉流鼻涕的居家护理方法

你可以把室内湿度维持在50%到60%，温度稳定在22到24摄氏度，避开直吹的风口，湿度足够能减轻鼻黏膜肿胀，减少鼻涕干结堵塞鼻孔。不要给宝宝捂太厚，着凉流鼻涕不等于要大量加衣，摸后颈温热无汗就是合适的穿着，捂热出汗后吹风会加重鼻部不适。少量多次喂温水，母乳宝宝增加喂奶频次，水分可以稀释鼻腔分泌物，方便排出，6个月以内纯母乳宝宝不用额外喂水，增加母乳摄入即可。

生理盐水滴鼻或者喷鼻后，用吸鼻器轻柔吸出鼻涕，操作时让宝宝侧躺，每侧鼻孔滴入1到2滴，等待30秒软化分泌物再吸引，一次不要反复多次操作，避免刺激鼻黏膜引发充血。夜间垫高宝宝上半身，用折叠毛巾垫在床垫头部位置，不要单独垫枕头，垫高后能缓解平躺时鼻涕倒流引发的鼻塞、睡眠不安。

观察鼻涕颜色变化。初期受凉大多是清水样鼻涕，属于鼻黏膜受刺激后的正常渗出，居家护理即可；转为淡黄色鼻涕，多数是恢复阶段的表现；变成黄绿色浓涕并且连续3天没有好转，大概率合并炎症，需要交由医生评估。

小宝宝着凉流鼻涕用药选择与禁忌

2岁以下儿童不建议自行使用口服复方感冒药，这类药物成分复杂，小宝宝代谢能力弱，更容易出现不良反应。单一成分的药物也需要儿科医生根据体重、症状开具，你不能凭流鼻涕这一个症状自行喂药。生理盐水属于物理护理用品，不属于药品，合规产品大多数宝宝都可以耐受。

热敷鼻根时，毛巾贴近鼻根两侧，每次持续1到2分钟，一天可以做2到3次，不要捂住宝宝口鼻。不要用薄荷膏、风油精涂抹在宝宝鼻翼或者胸口，挥发性物质容易刺激呼吸道，诱发咳嗽或者喘息。

月龄小于3个月的宝宝，只要伴随流鼻涕同时体温≥37.5℃，直接就医，不居家护理观察。这个年龄段宝宝免疫能力弱，呼吸道感染进展速度较快，很难靠外在症状区分普通受凉和严重感染。

看呼吸状态是很关键的判断标准。安静状态下宝宝呼吸平稳，胸廓没有凹陷，吃奶、玩耍基本正常，就可以继续居家护理；安静时呼吸变快、胸口或者锁骨位置随吸气凹陷、嘴唇发青，要立刻前往医院。

病程超过7天流鼻涕仍然没有减轻，或者反复流鼻涕好转又复发，要排查过敏性鼻炎，受凉只是诱发因素，单纯感冒护理很难改善过敏引发的流涕。

不要用成人棉签硬抠鼻腔里面干结的鼻涕，容易划伤鼻黏膜造成出血。