刚生完孩子没有奶水怎么办｜尽早频繁亲喂是关键

躺在产后病房的第三天，满心焦灼琢磨刚生完孩子没有奶水怎么办，床边堆着家人连夜采购地各类下奶食材，邻床产妇奶水充沛，小家伙含着乳头安稳吞咽，对比之下心头沉甸甸的，整日间坐立难安。家里长辈认准荤汤下奶的老话，一大早炖上油脂厚重的老母鸡汤，连着两顿全是满满的肉油，一碗接一碗逼着喝下，其实那会儿完全不懂，产后前一周乳腺管道大多处于闭塞状态，重油的汤水只会淤积乳腺，根本达不到催奶的效果，反倒埋下堵奶的隐患。

连续进补两天，乳房胀硬却没有半点乳汁流出。

听信小区里临时上门的育儿阿姨推荐的民间偏方，在街边不起眼的药铺抓了三包号称强效催乳的草药，每日早晚空腹熬煮喝下，这是我调理奶水前做的最糊涂的一件蠢事。汤药入口苦涩难咽，喝完之后胃部不停反酸胀气，原本顺产之后虚弱的肠胃愈发不适，小腹时不时泛起坠痛，奶水不仅一丝未见增多，连原本偶尔渗出的零星清水样初乳也彻底消失。后续回院做产后复查，接诊护士看到手里剩余的药包立马制止继续服用，产科医生讲明产后体内激素还在波动，没有经过辨证就胡乱服用催乳草药，极易打乱乳腺的自然泌乳节奏，脾胃虚弱的产妇还会加重脏器负担，白白浪费休养的时间，那段日子每到夜间，饿醒哭闹的宝宝只能依靠配方奶粉果腹，频繁起身冲泡奶粉让我整宿没法踏实入眠，黑眼圈重的抬眼都费劲。

后来同病房已经出院的宝妈顺路回病房收拾遗留物品，闲聊时说起她产后前两天同样乳汁匮乏，从来没有吃过任何偏方药膳，全程靠着宝宝反复吮吸慢慢开奶。

慢慢更改日常饮食结构，把冰箱里囤积的猪蹄、老母鸡全数送给陪护的亲属，厚重荤汤换成清淡的丝瓜蛋汤、温热小米清汤，三餐主食以软烂小米粥、软面条为主，只在配菜里少量添加豆腐、黄豆补充植物蛋白，不再刻意追求大口进补，摒弃靠浓汤催奶的固有想法，反正试过重油食补之后清楚这条路走不通。

刚开始宝宝习惯了奶瓶省力的吮吸方式，碰到乳头吸两三下就烦躁扭头大哭，耐着性子每隔一个半小时就搂抱过来亲喂，哪怕单次吮吸时长只有三四分钟，夜里宝宝浅眠躁动时，也放下手边的奶粉罐优先亲喂，早前盲目用过大功率吸奶器强行抽吸乳房，硬生生磨破两侧乳头，破皮位置沾水就刺痛，反倒让宝宝更加抗拒接触乳头。

坚持这样规律亲喂的第五天凌晨，抱着宝宝哺乳时，乳房忽然泛起一阵阵酥麻的酸胀感，小家伙吞咽奶水的咕咚声越来越清晰，原本一餐需要大半罐奶粉兜底，慢慢缩减到只在傍晚一餐少量补充。

身边同期生产的闺蜜，嫌弃宝宝频繁吮吸折腾人，从宝宝落地就全程奶瓶喂养配方奶，任凭家人怎么劝说都不肯亲喂，熬到满月始终没有分泌乳汁，直接放弃了母乳喂养。

临睡前靠在床头，看着怀里熟睡安稳的孩子，伸手把剩下大半包没开封的催乳草药收拢打包，第二天一早随手扔进楼下垃圾桶。