凌晨三点半被娃的哭声惊醒，手忙脚乱翻出冰箱冷冻层的奶袋，才想起之前根本没研究过冷冻母乳如何快速解冻。当时脑子里第一个念头就是扔微波炉里转三十秒，反正都是加热，能有什么区别。
微波炉叮的那一声响的时候，娃已经哭的脸都红了。倒出来的奶温温的，温度刚好合适，娃咕嘟咕嘟喝了小半瓶就睡着了。当时还觉得自己挺聪明，省了好多事。第二天早上起来才发现奶袋底部有一层黄黄的沉淀物，摇了半天也摇不开。问了群里的宝妈才知道，微波炉加热会破坏母乳里的营养成分，局部温度过高还会烫伤宝宝的口腔。
后来才反应过来，大家说的温水解冻法不是把奶袋泡在热水里不动。之前试过一次，把奶袋放在装了热水的碗里，十分钟过去了，中间还是硬邦邦的一块冰。用筷子戳了半天，奶袋差点被戳破，弄的满桌子都是水。又加了点热水进去，结果外层的奶已经变温了，里面还是冰疙瘩。折腾了快二十分钟，娃已经哭的上气不接下气。
流动温水冲奶袋外壁是真的快。那天实在是急的没办法，直接把奶袋拿到水龙头下面，开着温水对着奶袋冲。一边冲一边用手轻轻揉奶袋里的冰块，不到三分钟就完全化开了。温度也特别均匀，倒在奶瓶里滴在手背上试了试，不冷不热刚刚好。后来每次都是这么做，从来没有出现过局部过热或者化不开的情况。
试过用温奶器解冻，其实没有想象中那么方便。温奶器需要先预热到四十度，然后把奶袋放进去，还要时不时拿出来摇一摇。整个过程大概需要七八分钟，比流动温水慢多了。而且温奶器的温度控制不是特别准，有时候会超过四十度，有时候又不够。最麻烦的是用完还要清洗温奶器的内胆，对于半夜起来喂奶的人来说，多一个步骤都是折磨。
千万不要把冷冻的母乳直接放在室温下解冻。上次出门的时候把奶袋放在包里，想着到家的时候应该刚好化开。结果三个小时之后到家，奶已经有点变味了。夏天的时候室温高，细菌繁殖的特别快，解冻后的母乳很容易变质。就算闻起来没有味道，也最好不要给宝宝喝了。
解冻后的母乳最好在两个小时之内喝完。如果宝宝一次喝不完，剩下的就只能倒掉，不能再放回冰箱冷冻了。之前舍不得倒掉，把剩下的奶放在冷藏层，第二天加热之后给宝宝喝，结果宝宝拉了两天肚子。从那以后，每次解冻的时候都会控制好量，宁愿少解冻一点，也不要浪费。
昨天晚上收拾冰箱的时候，发现角落里还有一袋三个月前冻的母乳。标签上的字已经模糊了，看不清楚具体是哪天冻的。犹豫了半天，最后还是扔进了垃圾桶。