为什么走路肚子右边疼|走路姿势不当牵拉腹部引发疼痛感

前几天傍晚出门遛弯，想着多走动活动下身体，特意加快了行进的速度，走了没几百米，心里直犯嘀咕为什么走路肚子右边疼，那种疼不是尖锐的绞痛，就是闷闷的拉扯感，位置牢牢卡在右下侧腹部。走得越急、步子跨得越大，牵扯的痛感就越清晰，一旦停下脚步站定不动，一两分钟后身体里的不适感又会慢慢消退，反复试了好几次起步、停下，出现的状况都是一模一样的。

一开始完全没往走路姿势上面琢磨，总笃定是白天吃的东西不对，肠胃闹了小毛病，家里药箱里常年放着常备的肠胃药片，反正当时脑子一热，想都没想就拿出来倒了两片温水送服，还在原地慢悠悠站了片刻，想着等药效发挥之后，就能接着正常走路了。谁知道硬生生等了十来分钟，肚子不仅半点好转都没有，原本单纯的拉扯疼，反倒变成了又胀又刺的难受感，连轻轻扭动一下身子，右侧腹部都会传来明显的异样，整个人都没法放松。现在回头去想，这就是实打实的盲目处理，连基本缘由都没理清就乱用药，平白让身体多遭了不少罪，现在想想都觉得哭笑不得。

不敢再乱动了。

在路边的石阶上坐了许久，静下心慢慢感受身体的状态，抬手轻轻按了按疼痛的位置，整个人静止不动的时候，腹部没有半点异样，唯独抬脚迈步、身体发力的瞬间，右侧腰腹处的肌肉就会被狠狠绷紧、来回拉扯。平日里走路总爱把步子跨得很大，上身还习惯性往左侧偏斜，肩膀也跟着左右晃来晃去，全身的重心从来就没有平稳落好过。折腾好久才搞明白，问题根源根本不是内脏出了问题，而是长时间不正确的走路体态，反复牵拉到了腹部侧边的软组织，日积月累之下，快走的时候不适感就彻底显现了出来。

试着调整走路的方式，刻意把步子收小，上身挺直摆正，不再随意歪斜身体，行走的过程里还会刻意让腹部肌肉稍微收紧一点，当时就只用了这一个办法，缓缓起身慢慢往前走。最开始迈出的几步，还能隐约感觉到一丝轻微的牵扯感，可持续走了一小段路后，那种熟悉的疼痛感一点点减弱，到最后彻底消失不见。之后一路保持这样的行走状态走完回家的路，全程都没有再出现肚子右侧疼痛的情况，也没再尝试别的偏方或者药物，就单纯靠着调整体态，化解了当下遇到的问题。

到家之后瘫在沙发上，随手揉了揉腹部侧边酸痛的位置，没再多纠结这件事，简单收拾洗漱完便躺到了床上，闭上眼之后，困意很快涌了上来，没一会儿就沉沉睡了过去。