别催别催，我知道你们都想问老北京足贴效果怎么样，说白了，我一开始也没当回事，总觉得这玩意儿跟市面上那些花里胡哨的养生玩意儿一样，都是噱头，骗骗那些注重养生又懒得动的人。我这人吧，从小到大就不爱养生，晚上熬夜刷手机，白天要么瘫着要么出去瞎逛，饮食也没个正形，顿顿离不开生冷油腻，时间长了，毛病就找上门来了，每天早上起来浑身发沉，脸肿眼肿的，嘴里还总有一股异味，刷了牙也不管用，就连晚上睡觉都不踏实，翻来覆去半天才能睡着，有时候还会半夜醒过来，第二天起来昏昏沉沉的，干啥都提不起劲。身边的人总劝我调理调理，说我这是体内湿气重闹的，可我哪听得进去，觉得熬熬就过去了，直到后来，湿气重得实在扛不住了，脸上开始冒痘痘，头发也变得油腻腻的，一天不洗就没法见人，就连走路都觉得腿沉，这才想着找点省事的法子调理一下，偶然间就看到了老北京足贴，抱着死马当活马医的心态，就买了一盒试试，也没指望它能有多大效果。
刚开始用的时候，我也是三天打鱼两天晒网，想起了就贴一贴，忘了就拉倒，而且贴的时候也没太讲究，有时候洗完脚随便擦两下就贴上，有时候甚至不洗脚直接贴，贴完倒头就睡，第二天早上起来，揭开足贴一看，好家伙，全是黑乎乎、黏糊糊的东西，当时我就笑了，心想着这玩意儿肯定是骗人的，说不定就是足贴本身遇到体温或者湿气就会变黑，跟我体内的湿气压根没关系，说白了就是智商税。那时候我还跟身边的人吐槽，说这老北京足贴就是坑人的，花了钱还没效果，还弄得脚底黏黏的，特别不舒服，身边的人有的劝我别用了，有的说我用的方法不对，让我坚持用一段时间，按照正确的方法用，说不定会有不一样的效果。我本来想直接扔了，可转念一想，钱都花了，扔了也可惜，不如就按照他们说的，坚持用一段时间，看看这老北京足贴效果怎么样，要是真没效果，以后再也不买这种乱七八糟的东西了。
从那以后，我就每天晚上坚持用老北京足贴，每天洗完脚，擦干脚底的水分，然后把足贴贴在脚心的位置，用手按一按，确保贴牢固，然后穿上袜子睡觉，第二天早上醒来，再把足贴揭下来。刚开始的前一周，除了每天早上看到足贴变黑、变黏之外，我没感觉到身体有任何变化，还是照样浑身发沉，睡觉也还是不踏实，那时候我又有点不耐烦了，想着果然还是骗人的，可又不甘心，就想着再坚持一段时间，说不定效果还没显现出来。就这样，我又坚持用了半个月，慢慢的，我发现自己的身体好像有了一点细微的变化，早上起来脸肿眼肿的情况减轻了，嘴里的异味也淡了一些，晚上睡觉也比以前踏实了，虽然还是会偶尔醒过来，但至少能快速入睡了，不会再翻来覆去半天睡不着。这时候我心里就有点动摇了，难道这老北京足贴真的有效果？
为了确认老北京足贴效果怎么样，我就一直坚持用，每天都不敢间断，就连出去出差，我都会把足贴带着，晚上再累也会坚持贴上。大概用了一个多月的时候，我明显感觉到自己的身体变化大了很多，早上起来再也不会浑身发沉了，整个人都清爽了不少，脸和眼睛也不肿了，头发也没以前那么油腻了，以前一天不洗头就油得发亮，现在两三天不洗也没问题，脸上的痘痘也慢慢消下去了，只剩下一些淡淡的痘印。更让我惊喜的是，晚上睡觉变得特别踏实，躺下没多久就能睡着，一觉睡到天亮，很少会半夜醒过来，第二天起来精神饱满，干啥都有劲儿，就连吃饭都比以前香了。这时候我才意识到，原来这老北京足贴并不是智商税，它是真的有效果的，只是效果显现得比较慢，需要长期坚持才能看到。
不过话说回来，我也知道，每个人的体质不一样，用老北京足贴的效果也不一样，不能说我用着有效果，其他人用着就一定有效果。我身边有个朋友，跟我一样体内湿气重，我推荐他用老北京足贴，他用了半个多月，却说没感觉到任何效果，还说我是被忽悠了，后来他就不用了。我也不反驳他，毕竟体质不同，效果肯定也不一样，有的人见效快，有的人见效慢，还有的人可能真的没效果，这都是很正常的。而且我觉得，老北京足贴的效果也跟使用方法和坚持程度有关，要是像我刚开始那样，三天打鱼两天晒网，不按照正确的方法用，肯定是看不到效果的，只有每天坚持用，按照正确的方法操作，才能感受到它的效果。
还有很多人说，老北京足贴变黑就是化学反应，跟体内的湿气没关系，我刚开始也这么认为，后来我特意做了一个小实验，把足贴贴在苹果上，再把苹果放在温暖的地方，过了几个小时，揭开足贴一看，确实也变黑了，这时候我又开始怀疑老北京足贴效果怎么样了。可转念一想，虽然足贴遇热遇湿会变黑，但我用了这么长时间，身体的变化是实实在在的，总不能说这些变化都是巧合吧。后来我查了一些资料，也问了一些懂养生的人，他们说，老北京足贴里面含有艾草、竹醋粉等成分，这些成分本身就有祛湿排寒的作用，足贴变黑一方面是成分遇到体温和湿气发生的正常反应，另一方面也确实能吸附出体内的一部分湿气和毒素，只不过每个人体内的湿气和毒素不一样，吸附出来的量也不一样，所以足贴变黑的程度也不一样。
现在我已经用老北京足贴快三个月了，身体的状态越来越好了，浑身清爽，睡眠充足，脸上的痘印也慢慢淡化了，嘴里也没有异味了，就连以前的便秘问题也得到了改善。我身边越来越多的人看到我的变化，都来问我老北京足贴效果怎么样，我都会如实告诉他们，这玩意儿不是特效药，不能指望用个三五天就有明显的效果，但只要长期坚持，按照正确的方法用，对于祛湿排寒、改善睡眠还是有一定效果的。不过我也会提醒他们，老北京足贴只能起到辅助调理的作用，不能替代药物，如果体内湿气重的情况比较严重，还是要去看医生，在医生的指导下进行调理，同时也要注意饮食和作息，少吃生冷油腻的食物，少熬夜，多运动，这样才能更好地改善身体状态。
说实话，我以前从来不信这些养生产品，总觉得都是骗人的，可老北京足贴确实改变了我对养生产品的看法。我也知道，市面上有很多假冒伪劣的老北京足贴，这些假足贴不仅没有效果，还可能对身体造成伤害，所以大家在购买的时候一定要注意，要选择正规的渠道购买，认准正品，不要贪图便宜买那些假冒伪劣的产品。还有就是，使用老北京足贴的时候，一定要按照说明书上的方法操作，每天坚持用，这样才能看到效果。总的来说，我觉得老北京足贴还是一款不错的养生辅助产品，至于老北京足贴效果怎么样，每个人的感受不一样，只有自己亲自试试，长期坚持下去，才能知道它到底有没有效果。我现在已经把老北京足贴当成了日常养生的必备品，每天晚上都会坚持贴上，希望能一直保持现在的身体状态，也希望那些和我一样体内湿气重、睡眠不好的人，能找到适合自己的调理方法，摆脱身体的困扰。