生活总像一场充满未知的旅途，有时阳光正好，微风不燥，我们能从容拥抱沿途的每一处风景；有时却会阴云密布，风雨交加，那些突如其来的烦恼、挥之不去的疲惫，还有难以言说的委屈，总会悄悄压在心头，让原本明亮的心情变得灰暗。我们常常在忙碌中奔波，在琐碎中纠结，不知不觉就忽略了自己的感受，忘了问一问自己，多久没有真正开心过，又该怎么样让自己开心起来。其实，开心从不是遥不可及的奢望，也不是需要花费巨大代价才能拥有的奢侈品，它就藏在我们日复一日的日常里，藏在每一件微不足道的小事中，只要我们愿意停下脚步，用心感受，用心寻找，就能轻易捕捉到它的踪迹，让疲惫的心灵重新焕发生机。
很多时候，我们不开心，并不是因为拥有的太少，而是因为想要的太多，总是习惯性地盯着自己没有的东西，陷入无尽的攀比和焦虑中。我们会羡慕别人的工作轻松高薪，羡慕别人的生活一帆风顺，羡慕别人身边有良人相伴，却忘了低头看看自己所拥有的一切——一份安稳的工作，一个温暖的家，三五知己好友，还有那些默默关心着我们的人。这些看似平凡的存在，恰恰是我们最珍贵的财富，也是我们获得开心的底气。试着放下心中的执念，不再去纠结那些无法改变的事情，不再去攀比那些不属于自己的生活，学会接纳自己的不完美，接纳生活的不圆满，用心珍惜当下所拥有的一切。当我们学会知足，学会感恩，就会发现，开心其实很简单，一句温暖的问候，一顿可口的饭菜，一次轻松的散步，都能成为治愈我们心情的良药，让我们在平凡的日子里，感受到满满的幸福与喜悦。
学会与自己和解，是怎么样让自己开心起来的关键。每个人都有自己的缺点和不足，都会有犯错的时候，都会有感到迷茫和无助的时刻，这都是人之常情，不必过分苛责自己。我们常常会因为一次失败而否定自己，因为一个错误而耿耿于怀，因为一时的迷茫而陷入自我内耗，这些负面情绪像藤蔓一样缠绕着我们，让我们无法挣脱，也无法开心起来。其实，人生本就是一场不断试错、不断成长的过程，没有谁的人生是一帆风顺的，失败和错误并不可怕，可怕的是我们无法正视它们，无法原谅自己。试着放下对自己的苛责，给自己多一点包容，多一点理解，多一点鼓励。当你犯错时，告诉自己“没关系，下次做好就好”；当你失败时，告诉自己“这只是一次经历，不是终点”；当你迷茫时，告诉自己“慢慢来，总会找到方向”。学会与自己和解，接纳自己的所有，包括缺点和不足，才能真正释放自己，让心情变得轻松愉悦，才能真正感受到开心的滋味。
适当放慢脚步，给生活留一点空白，也是让自己开心起来的好方法。在这个快节奏的时代，我们每个人都像上了发条的时钟，不停歇地忙碌着、奔波着，每天被工作、生活、家庭的琐事填满，没有一点属于自己的时间和空间。长期处于这样的状态，我们的身心都会感到疲惫不堪，负面情绪也会不断积累，久而久之，就会失去对生活的热爱，也会忘记怎么样让自己开心起来。不妨试着放慢自己的脚步，合理安排自己的时间，给自己留一点空白，做一些自己喜欢的事情。可以在清晨醒来，不必匆忙起床，躺在床上听一首舒缓的音乐，感受阳光透过窗户洒在身上的温暖；可以在周末的时候，放下工作，放下手机，泡一杯自己喜欢的茶，读一本一直想读的书，在文字的世界里放松自己；也可以约上三五好友，找一个安静的角落，聊聊天，说说心里话，释放心中的压力。当我们学会放慢脚步，享受生活的慢时光，就能让疲惫的身心得到放松，让负面情绪得到释放，从而找回开心的自己。
用心感受生活中的小美好，能让我们在平凡的日子里，收获源源不断的开心。生活中从不缺少美好，缺少的是发现美好的眼睛和感受美好的心灵。春日里破土而出的嫩芽，夏日里随风摇曳的绿叶，秋日里漫天飞舞的落叶，冬日里漫天飘落的雪花，这些自然的美景，都能给我们带来视觉上的享受，让我们的心情变得舒畅；街头巷尾的烟火气，家人递来的一杯热水，朋友发来的一句关心，陌生人的一个善意的微笑，这些温暖的瞬间，都能治愈我们的心灵，让我们感受到世间的美好与温暖。试着用心去感受生活中的每一件小事，去发现那些藏在细节里的美好，把每一个温暖的瞬间都记在心里，慢慢积累，就会发现，开心其实无处不在。当我们用心感受生活，生活也会回馈给我们满满的温柔与喜悦，让我们在平凡的日子里，也能拥有满满的幸福感。
学会释放负面情绪，不让坏心情堆积，才能让自己一直保持开心的状态。每个人都会有负面情绪，悲伤、愤怒、焦虑、委屈，这些情绪都是正常的，不必压抑自己，也不必逃避它们。压抑负面情绪，就像把垃圾堆积在心里，久而久之，就会让心灵变得不堪重负，也会影响我们的身心健康，让我们无法开心起来。其实，负面情绪并不可怕，可怕的是我们不知道如何释放它们。我们可以找到适合自己的释放方式，把心中的负面情绪全部发泄出来。可以找一个空旷的地方，大声呐喊，把心中的委屈和愤怒都喊出来；可以去跑跑步，流一身汗，让负面情绪随着汗水一起排出体外；可以找一个信任的人，倾诉自己的烦恼和委屈，让对方给我们一点安慰和鼓励；也可以做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力，让坏心情慢慢消散。当我们学会释放负面情绪，不让坏心情堆积，就能保持一颗平和的心态，就能一直拥有开心的心情，就能在生活中感受到更多的美好与幸福。
培养一个自己的爱好，能让我们在枯燥的生活中，找到属于自己的乐趣，也能让我们更容易开心起来。爱好是生活的调味剂，能给平淡的生活增添一抹亮色，能让我们在忙碌和疲惫之余，有一个可以放松自己、取悦自己的方式。每个人都可以有自己的爱好，不管是画画、书法、弹琴、唱歌，还是养花、种草、做饭、手工，只要是自己喜欢的事情，都能让我们感受到快乐。在做自己喜欢的事情时，我们会全身心投入，忘记身边的烦恼和疲惫，忘记生活中的琐碎和焦虑，沉浸在自己的小世界里，享受那份纯粹的快乐。培养一个自己的爱好，不仅能丰富我们的生活，提升我们的气质，还能让我们在其中找到自信，找到归属感，让我们的心情变得更加愉悦，让我们真正明白怎么样让自己开心起来。
其实，开心从来都不是一件复杂的事情，它不需要惊天动地的壮举，也不需要昂贵的代价，它就藏在我们生活的每一个细节里，藏在我们的心中。怎么样让自己开心起来，答案从来都不在别人身上，而在我们自己手中。它取决于我们的心态，取决于我们的选择，取决于我们是否愿意用心感受生活，用心取悦自己。不必抱怨生活的不公，不必纠结于那些无法改变的事情，不必苛责自己的不完美，试着放下执念，学会知足，学会感恩，学会与自己和解，学会释放负面情绪，学会用心感受生活中的小美好，培养一个自己的爱好，放慢自己的脚步，享受生活的慢时光。相信只要我们愿意，就能在平凡的日子里，捕捉到满满的开心与幸福，就能让自己的生活变得更加明亮、更加温暖，就能拥有一个充满阳光和喜悦的人生。往后余生，愿我们都能学会取悦自己，都能找到属于自己的开心方式，不负时光，不负自己，每天都能拥有好心情，活成自己喜欢的样子。