和家里人拌完口舌之后整个人憋着一口气散不开，半天没法平复心绪，碰上生气头痛怎么办快速缓解这个难题时，慌慌张张的只顾着找寻现成药物，事前没留意药品保质期和服用剂量，随手翻出抽屉里两种存放多时的止疼药片混在一起吞服，原本指望药片能快速压住太阳穴阵阵往外蹦的胀痛，结果等了四十多分钟，头顶的闷痛丝毫没有减退的迹象，胃里反倒泛起一阵阵反酸的不适感，方才争执时零碎的话语还反复在脑子里打转，越是纠结对错，头部紧绷带来的钝痛就缠的越牢。
药片下肚半个钟头，痛感半点没消。
原先还抱着侥幸心理，觉得是单次服药的药量不足，伸手就要去抠剩下的药片接着服用，恰巧隔壁邻居推门过来送晾晒的干货，一眼瞧见手里攥着的药板连忙伸手阻拦，闲谈里说起自己常年性子急，动不动怄气头疼从来不吃各类药剂，全靠着坐在窗边缓慢按揉后颈肌肉搭配透气舒缓难受，心底那会压根瞧不上不靠药物的调理方式，暗自觉得这种土办法起不到实质作用，被硬生生按在老旧木椅上之后，才不情愿顺着对方指点的位置，用指腹反复揉捏脖颈和头皮衔接的发硬肌群，窗外吹进来的凉风擦过脸颊，紧绷了许久的头皮跟着慢慢舒展，之前乱吃药积攒的胃部闷胀，也随着绵长的呼吸一点点消散，全程刻意逼着自己不去回想刚刚吵架的矛盾细节，不去揪着谁的言语过失反复琢磨。
推开紧闭的玻璃窗之后，新鲜空气持续往屋内涌入，没有起身收拾散落桌面的杂物，就靠着椅背静静待着，十多分钟过去，原本突突跳个不停的太阳穴，胀痛的频次明显放缓，原本裹着整个头顶的紧绷感，从眉心位置慢慢向四周散开。
在这之前但凡动气引发头疼，下意识的操作永远是翻找各类止疼药，前后有三四回随便混服不同品类的药剂，大多要么起效迟缓，要么附带肠胃不舒服的问题，平白既要忍受头疼折磨，还要扛着内脏的不适感，实打实吃了不少没必要的苦头。
后续再因为琐事动怒牵连头部不适，再也不在第一时间触碰药盒，复刻这套按揉后颈加开窗静坐的方式，多数情况一刻钟之内就能把突发的头疼稳住，没有化学药剂带来的隐性身体负担，刚好适配自己一闹情绪就上头头疼的体质。
就是实操的时候偶尔把控不好按揉的力道，指尖用力过猛之后后颈会发酸发僵，不过原地缓两三分钟就能自行好转，算不上影响舒缓进度的毛病，也曾试过揉上几分钟就匆忙起身做家务，心绪没能沉下来，没过多久头部的钝痛就会再次隐隐浮现。
那几回反复试错之后才弄明白，整套法子的核心不在单纯揉捏皮肉，静坐放空放下争执带来的负面思绪，才是快速消痛的关键，少了静心这一步，再长时间的按揉效果都会大打折扣。
当晚躺在床上之前，视线落在桌边散落的剩药包装盒，就一动不动盯着纸盒的边角愣神，再也没有伸手去触碰里面剩余的药片。