熬夜上火、口苦眼胀那段时间，到处打听清肝火的药中成药有哪些，一开始瞎喝凉茶硬扛，觉得熬几天自己就能下去，结果火气越来越重，早上起来嗓子发干发苦，太阳穴一阵阵发胀，连看东西都觉得干涩模糊。
跟风买过网上很火的去火偏方，菊花茶泡得很浓，天天当水喝，不仅肝火没降下去，肠胃还变得格外怕冷，稍微吃点凉东西就不舒服，整个人浑身没劲，才明白乱降火气根本没用，不对症的方子只会白白伤身。
后来慢慢摸索着接触各类中成药，最先用的龙胆泻肝丸，降火速度确实很快，头晕胀痛、急躁易怒的感觉没多久就缓解了，口苦口干的情况也明显好转。只是这款药性偏寒凉，不能长时间连着吃，稍微吃久一点就容易拉肚子，胃口也跟着变差。
丹栀逍遥丸也是日常调理肝火常用的一款，和前者不一样，它更偏向疏肝理气，适合长期心情烦闷、压力大闷出来的肝火。上火不算猛烈，但总是反反复复，胸口发闷、情绪容易烦躁的时候吃，温和很多，对身体负担也小，不会轻易伤到脾胃。
牛黄解毒片家里常备很久，牙龈肿痛、咽喉发炎、脸上反复长痘这类肝火上浮症状，吃它见效很快。可药性峻猛，不能频繁服用，之前连着吃了几天，就出现四肢发软、食欲不振的情况，才知道这类药只适合短期应急清火。
知柏地黄丸偏向阴虚火旺类型的肝火，夜里容易失眠多梦、手心发热、潮热盗汗，搭配着调理才合适。单纯实火上火吃这款效果很慢，根本达不到想要的降火作用，白白耽误调理时间，还让火气淤积在体内散不出去。
后来才反应过来，肝火也分实火虚火，不是名字带清火就能随便吃。每个人上火诱因不一样，熬夜、生气、饮食辛辣带来的火气，适合的中成药完全不一样，胡乱搭配服用，看似在降火，其实一直在加重身体失衡。
身边家人也经常肝火旺盛，有的人一上火就吃寒凉重的药，反反复复调理不好，稍微好转一点停药立刻复发。长期依赖强效清火中成药，脾胃功能越来越弱，体质变得虚寒，后续再想调理肝火，难度反而变大很多。
折腾好久才搞明白，龙胆泻肝丸主打清肝胆实火，丹栀逍遥丸疏肝解郁降火，牛黄解毒片清三焦实热上火，知柏地黄丸调理阴虚伴随肝火旺盛。不用一味追求药效快，贴合自身上火状态，短期按量服用才稳妥。
夜里躺在床上，还是会后悔当初不分类型乱吃药，白白折腾自己身体那么久。