很多女生常年身上带着各种小毛病，总以为是熬夜、压力大导致的，直到去医院检查才知道，这些零零碎碎的不适感，全都是女人贫血的症状有哪些最真实的体现。之前一直把这些身体信号当小事糊弄过去，硬生生把轻微贫血拖成了中度，踩过的所有坑，都是最真实的身体预警。
最开始最明显的感受，是整个人莫名疲惫。不是干活累的那种乏力，是早上睡醒依旧浑身发软，哪怕睡够八小时，睁眼的瞬间还是头昏沉，四肢像灌了铅一样沉重。日常走路、爬两层楼梯都喘得厉害，办公室坐着也会莫名发困，注意力完全集中不起来，对着电脑半天敲不出几个字。那时候根本没往贫血上想，只觉得是自己作息不好，天天熬夜导致的状态差，随便喝点提神饮料硬撑着过日子。
脸色差是紧随其后的症状。身边朋友总问我是不是最近没休息好、气色很差，镜子里能明显看到面部惨白，没有一点血色，嘴唇常年偏淡粉甚至发白，连指甲盖的颜色都浅浅的。化妆的时候格外明显，不管涂多厚的粉底、多亮的口红，都遮不住那种暗沉的虚白，整个人看着毫无精气神。
那段时间还频繁头晕眼花，是完全没有预兆的。蹲在地上系个鞋带，猛地站起来眼前瞬间发黑，一片漆黑的画面会持续好几秒，还伴随着头部嗡嗡作响。有时候低头看手机久了，抬头的瞬间也会眩晕，严重的时候甚至需要扶着墙站稳。最蠢的做法就是一直硬扛，觉得只是低血糖，每次头晕就疯狂吃糖果、喝糖水，折腾了一两个月，症状一点没缓解，反而越来越频繁。
情绪和睡眠也开始出问题，完全不受自己控制。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，即便睡着了也是浅睡眠，稍微有点动静就会惊醒，夜里频繁多梦。白天情绪格外烦躁，一点小事就容易心烦、焦虑，动不动就莫名低落，整个人的精神状态特别涣散。身边人都以为是我心态不好，其实是身体气血不足撑不起精神，只是没人会把这些情绪问题和贫血联系在一起。
手脚冰凉的情况变得极端严重。哪怕是春夏温暖的天气，手心脚心都是凉冰冰的，晚上钻进被窝，大半夜双脚都暖不热，常年畏寒怕冷。换季的时候更是第一个感冒，抵抗力断崖式下降，小病不断，反反复复好不了。
后来才反应过来，之前所有的硬扛、盲目补糖，全是无用功，甚至耽误了调理的最佳时间。真正的问题从来不是作息、低血糖或者心态问题，是身体气血长期亏虚，各个机能跟不上运转节奏。
去医院抽血检查后，报告单上的血红蛋白数值偏低，彻底坐实了贫血的问题。医生说我这些所有细碎的不适，都是女性贫血最典型的表现，只是大多女生都会习惯性忽略这些轻微信号。
确诊之后没有乱吃保健品、乱试偏方，只坚持了一个最基础的调理方式，就是日常三餐规律吃，每天固定摄入红肉和动物肝脏，改掉了挑食、不吃正餐的坏习惯。
现在回想起来，最遗憾的就是，明明身体早就一遍遍发出提醒，却因为自己的无知和敷衍，白白熬了那么久难受的日子。