夜里总被小家伙翻来覆去的动静弄醒，翻个身伸手一摸后背，整片都是潮乎乎的，连着好几天都遇上小宝宝睡觉出汗怎么办的问题，一开始压根没往环境上想，只当是小孩子火气大，没当回事。白天该怎么照顾还是照旧，睡前照常陪他疯玩打闹，床上铺的盖的也一直沿用之前的搭配，完全没察觉问题出在哪。
家里长辈念叨，说这是身子虚，得盖厚一点的棉被，把寒气护住，汗自然就收住了。当时也没多想，当天晚上就把薄睡袋换成了加厚的秋冬款被子，还在肚子上额外搭了层小毛毯，就怕夜里踢开着凉，想着多捂一捂总能好转，现在回头看，这就是最不该做的傻事。
结果更糟。
后半夜摸上去，后背不光是出汗，连领口、头发丝都浸得湿漉漉的，小家伙睡得极不安稳，手脚不停的蹬踹，脑袋还来回蹭枕头，醒过来的时候情绪也闹哄哄的，喂水都不老实，连着两晚睡眠质量差到极点，看着小脸闷得泛红，脖颈处的皮肤也黏糊糊的，才意识到这么做完全不对，根本不是什么体虚要捂，纯粹是盖得太多捂出来的热汗，小孩子娇嫩的身子根本扛不住这样闷着。
后来才反应过来，小孩子代谢本来就快，比大人怕热得多，睡觉的时候穿的衣物、盖的东西，都不能按照成人的标准来衡量，大人觉得刚好的厚度，落到孩子身上就会偏热。
先把厚重的被子全部撤掉，换成单层的纯棉薄被，贴身只穿一件宽松的连体衣，不再套多余的马甲或者护肚围，房间里也把窗户留了一道小缝通风，不敢全关严实，也没直接开大风口直吹床铺，避开冷风直吹的位置。
温度也特意留意了下，白天室内差不多二十三四度，夜里稍微降一点，也没再额外开取暖设备，就靠着自然室温过夜。
连着观察了四五天，变化慢慢显现出来，后背很少再大片出汗，偶尔只有后颈位置微微发潮，属于正常的生理状态，夜里蹬被子的次数少了大半，入睡之后也能安安稳稳睡上整觉，不再翻来覆去折腾。这里也试着调整了睡前状态，临睡前半个钟头不再追着跑、逗着笑，让情绪慢慢平稳下来，入睡之后出汗的情况又轻了一些，反正两样调整搭配着来，整体状态安稳了不少。
清晨醒过来，第一眼看见小家伙安安静静蜷在被子里，小手露在外面，皮肤干爽。