生气时间长了会怎么样-脏腑连带躯体隐痛很难快速恢复

连着大半个月被细碎矛盾缠的整日郁结发火，才算切身摸清生气时间长了会怎么样，明明没有磕碰受伤，身体却接二连三冒出莫名的毛病，白天硬撑着处理日常琐事，胸腔时时堵胀，喉咙紧绷的触感从早缠到晚，吃饭扒不了两口就反胃，原本规律的作息被坏情绪搅得支离破碎。

毫无预兆的上腹绞痛，第一次发作在晚饭时段。

折腾好久才搞明白身体受损不能随便进补，那阵子被身上连绵的难受磨得急躁，刷短视频刷到博主推荐疏肝养护产品，脑子一热就接连下单三款不同配方的片剂，觉得种类掺着吃见效更快，包里塞满各式各样的保健品，不分餐前餐后大把吞咽，连续四天这么胡乱服药之后，反酸胃胀的症状骤然加剧，喝水都能泛起一阵阵烧心感，原本只是生气带来的闷痛，硬生生被乱吃药折腾成持续性脾胃不适，跑到就近药房咨询，药师点明几款药材成分重复叠加，过量服用反而加重脏器负担，慌忙把剩余没开封的药全部作罢丢掉，白白浪费不少钱财不说，还凭空添了新的病痛，往后再不敢随便听信网上的养生偏方。

作息没有大幅度改动，唯独情绪始终处在压抑易怒的状态，生理期直接延后十多天，小腹坠涨的不适感整日缠绕，抽屉里囤的暖贴贴满后腰，也只能短暂压住片刻酸痛，差不多连续三个周期都紊乱失衡，妇科问诊的时候，大夫随口提过长期郁气淤积容易干扰内分泌，这话当时没放在心上，等到每个月都要被隐痛折磨，才后知后觉的后怕。

整夜没法踏实入眠。

同住的表姐有着一模一样的性子，遇事习惯把火气憋在心底，从不主动倾诉排解，每年体检单据上的数据逐年变差，去年体检查出乳腺增生结节，拿到报告单的那天，她坐在沙发上沉默很久，细数过往十余年总因为家里鸡毛蒜皮反复动气，再对比我近期接连冒出的各类躯体问题，越发看清长时间积攒怒气，从来不会只停留在心理层面，总会慢慢转化成实实在在的器质性不舒服。

唯一坚持试过的调理方式，是每天傍晚抽出十五分钟静坐，在靠窗的位置坐稳，刻意避开容易勾起争执的聊天消息，不翻看相关琐事，刚开始两三天感受不到半点变化，坚持到第七天，胸口堵闷的程度悄悄放缓，就是没法彻底根除已经落下的隐痛，一旦某天没能管住脾气再次动怒，前几天积攒的好转直接归零，身体不适感原样折返。

就是偶尔控制不住瞬时的怒火，短短半天情绪崩盘过后，原先消停的胃疼、小腹坠痛会卷土重来，反反复复拉锯近两个月，原本强健的体能下滑明显，爬几层楼梯都觉得气虚乏力，从前随手就能做完的家务，现在拆分到两三天才能慢慢收尾。

入夜躺平之后，目光落在墙面斑驳泛黄的印记上，耳边只剩老式挂钟规律的滴答响动。