孕妇吃坏肚子拉肚子怎么办-先补水静养再观察状态

中午在外头吃了份生冷的凉拌小菜，没隔多久肠胃就开始闹脾气，一阵接一阵的坠胀感涌上来，孕妇吃坏肚子拉肚子怎么办，当下心里又慌又闷，身子本来就娇气，稍微有点不舒服都格外煎熬，肚子拧着疼的时候，连坐直身子都觉得费劲，只能弓着腰靠在椅背上，整个人提不起半点精神。

一开始总抱着侥幸心理，觉得不过是普通的肠胃不适，忍上一阵子自然就会好转，就这么硬撑着，来回走动也不敢幅度太大，熬了快一个小时，腹泻的情况不仅没缓解，人还越发虚弱。柜子里常年备着各种肠胃药，难受得脑子发懵的时候，伸手就去够药盒，手指都已经触碰到药片的包装，完全忘了孕期不能随意服用这类药剂，直到身旁的人出声阻拦，才猛地回过神，现在回想起来，依旧觉得一阵后怕。

再也不敢乱碰药物。

然后只能放弃吃药的念头，开始想着当下能做的事。厨房烧了滚烫的开水，晾到温热的状态，端过来一小杯一小杯慢慢喝，不敢大口吞咽，怕骤然进水会刺激到本就脆弱的肠胃，每喝一口都停顿片刻，就这么反复喝着温水，暂时停下了所有手头的琐事。

腹泻频繁的时候，身体里的水分流失的很快，没一会儿就觉得口干舌燥，四肢也软塌塌的，连抬脚走路的慢的很，只能挪到卧室的床上躺着，尽量保持放松的姿势，减少肠胃受到的拉扯。其实身边长辈以前提过，吃坏东西闹肚子，首要的就是补充水分，尤其孕期体质特殊，脱水会带来不少隐患，反正手边也没有别的应急食材，就一门心思靠补水和静养来稳住状态，肚子里时不时传来咕噜的声响，每一次响动都让人心里揪一下。

后来又兑了极淡的盐水，味道几乎尝不出来，按照旁人叮嘱的频次，隔上十几分钟就喝几口，全程都安安静静待在床上，没有再想着起身做家务，也没琢磨别的偏方，就守着最基础的方式一点点熬着。

绞痛感渐渐淡了。人也舒服了些许。

中途反复斟酌要不要去医院，可除了腹泻和轻微腹痛，没有出现腹痛加剧、身体发热这类异常状况，来回奔波在路上，颠簸反而容易加重不适，权衡之后，决定继续在家观察。一整天的饮食都格外清淡，只熬了软烂的白粥，小口吃了小半碗，其余时间只靠温水补充能量。

从午后折腾到傍晚，排便的次数明显减少，肠胃里那种乱糟糟的不适感一点点褪去，身上的力气也慢慢的恢复过来，紧绷了大半天的神经，总算得以松弛下来。

靠在枕头上望着窗外渐渐暗下来的天色，眼皮慢慢发沉，不知不觉就闭上了眼睛。